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人缺磷吃什么食物好
身体
缺磷
该
吃什么
答:
病情分析:磷是多种酶的组分,生物膜磷脂的组分,是构成骨骼、牙齿的重要成分缺磷会引起骨骼,牙齿发育不正常,骨质疏松,软骨病,食欲不振等症状.意见建议:含磷高的食物:如
牛奶
、虾、巧克力、蛋黄、内脏、豆腐、酵母、小麦胚芽、麦片、全谷类、坚果类、果汁粉、蛙、虾、葡萄干、豆腐等。如果身体缺磷的话...
哪些
食物
富含
磷
?
答:
(3)富含磷的食物:乳类、蛋类、肉类等富含蛋白质的食物都含有磷
。豆类、荞麦和绿色蔬菜中也含较多的磷。
人体缺磷
应
吃什么
来补充?
答:
多吃含磷高的食物:如牛奶
、虾、巧克力、蛋黄、内脏、豆腐、酵母、小麦胚芽、麦片、全谷类、坚果类、果汁粉、蛙、虾、葡萄干、豆腐等。
孩子如何补
磷
才是正确的方法,给婴儿补磷要注意些
答:
缺磷最好通过饮食来补充。磷在许多食物中含量都比较高,而且食物中的磷元素也更容易被身体吸收。一般来说,常见的食物中,
小麦粉、玉米粉
、豆类、坚果、肉、鱼、蛋、奶等含磷量较丰富。其中每100克小麦粉含磷401毫克;每100克玉米粉中含磷320毫克;每100克鸡肉中含磷更是高达719毫克;带鱼含磷222毫克...
体检
缺磷
!吃哪些
东西
可以补呀?请求专业人事回答!谢谢!
答:
含磷丰富的食物:鱼类、瘦肉、未精制的谷类、蛋、干果类、各类种子等几乎所有的天然食物 常见高
磷食物
列表: 食物类别 食物亚类别 食物名称 每100克含磷量(mg)调味品类 盐、味精及其它 酵母(干) 1893 菌藻类 菌类 口蘑(白蘑) 1655 坚果、种子类 种子 南瓜子仁 1159 乳类及制品 奶粉 全脂加糖...
缺磷
的人会有什么不适,
吃什么
补?
答:
人体缺磷
会引起软弱无力、关节痛、心肌炎、食欲不振。原因:可因长期高酸药,大量摄入尿酸化的物质,而导致磷出增多而缺乏,缺磷会引起骨骼,牙齿发育不正常,骨质疏松,软骨病,食欲不振等症状.提示:磷全国人均每天摄入量为1058毫克,而RDA的要求为700毫克。磷和钙最佳的比例为1∶1,若磷大于钙的...
身体
缺磷吃什么食物
可以补
答:
身体
缺磷
在
饮食
上可以吃一些瘦肉、动物的内脏、蛋类、植物性
食物
。
缺少磷
元素对身体的伤害也是比较大的,会影响到
人体
的生长发育。缺磷容易出现骨骼、牙齿的异常,还会出现食欲的不振以及骨质的疏松、软骨病等一些疾病的发生。含磷高的食物比较多,常见的有一些瘦肉类,如瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉,这些瘦肉...
磷缺乏
症的表现和功效是
什么
?
食物
来源有哪些?
答:
需要维生素D和钙来维持磷的正常机能,体内钙和磷应保持一定的比例,才能运作良好。缺乏症大部分的
食物
都含有磷,
缺磷
的情况相当少见。但缺磷会导致新陈代谢受阻、骨骼变得脆弱、发育不全,以及形成佝偻病及牙龈脓瘘等症。功效保持体液的中性;促进牙齿的健康生长和牙龈的健康发育;协助脂肪和淀粉的代谢,...
身体
缺磷
怎么办?
答:
据营养分析,含蛋白质丰富的
食物
,如鱼、虾、蛋、瘦肉、内脏、豆类等都含有很多磷,此外,谷类食物的含磷也很丰富,所以说,我国的膳食是不会
缺磷
的。再来看铜,肝、肾、牡蛎、蛤蜊、虾蟹和绿叶蔬菜、芋头、茄子等食物中都含有铜,铜对一般中国人来讲是不会缺乏的。话还得说回来,这里指的“不会缺...
含磷的
食物
有哪些
答:
钙、
磷
、钾是
人体
重要的矿物质元素,缺少其中的任何一个人体都会出现各种各样的不适症状。所以补充钙磷钾就显得比较重要,食补是大家比较喜欢的滋补方式。一、含磷高的
食物
有哪些 1、种子类(南瓜种子),含磷量/100g,1233mg(123%DV)。2、奶酪(罗马奶酪),含磷量/100g,760mg(76%DV)。3、....
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