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什么东西可以补充维生素C
含
维生素c的
水果和蔬菜有
哪些
答:
1. 刺梨:维生素C含量最高的水果之一
。2.
鲜枣
:维生素C含量也很高。3.
猕猴桃
:富含维生素C。4.
樱桃
:维生素C含量较高。5.
柑桔
:如橙子、柠檬、橘子等,都含有丰富的维生素C。6.
菠萝
:含有大量的维生素C。7. 柿子:含有丰富的维生素C。8. 草莓:维生素C含量非常高。9. 辣椒:维生素C含量很高的蔬菜之一。10. ...
孕妇吃柚子的好处
答:
孕妇吃柚子
可以
有效
补充维生素C
,柚子中的维C含量大大超过其他水果,每100克柚肉中含维C为57毫克,是梨的10倍。促进食欲孕妇吃柚子还可以促进食欲,治疗消化不良等症状。养颜美容柚子含有丰富的天然水果纤维与维他命C,孕妇吃柚子可以起到养颜美容的作用。缓解便秘柚子可以有助于消化、通便,会有效的缓解孕期...
有
哪些可以补充
vc的美白产品?
答:
如果只是日常不爱吃蔬菜的话,可以试试这个维满C,一天吃一颗就OK了~一瓶
能吃
2个月差不多,不含蔗糖也不会很酸,真的太喜欢这种方便
补充维C
的
东西
啦!它家还有个西柚味的,吃起来酸酸甜甜的西柚味,好像在喝西柚气泡汁! 5、汤臣倍健
维生素C
片 酸酸甜甜橘子味,每天含一片,口感特别好!这款一直在我复购榜榜首,我...
吃什么
食物
可以补充维生素c
答:
4、其他:如苹果、梨、樱桃、枣等
,也含有一定的维生素C,一般可选择应季水果,帮助补充机体所需的维生素。二、
新鲜蔬菜
:1、叶菜类:常见有冬笋、百合、莴苣叶、苋菜等,含有多种营养成分,包括维生素C、胡萝卜素、钙元素、钠元素等。2、
茄果、瓜菜类:如南瓜、西葫芦、丝瓜等
,此类蔬菜中含有较多...
多摄入含
维生素C的
食物
答:
1.
柑橘类
水果:例如橙子、柚子、柠檬、酸橙、金桔等,是维生素C的良好来源。2. 青椒:青椒含有丰富的维生素C,口感清爽,可以生吃或熟食。3. 草莓:草莓是一种低热量、高维生素C的水果,含有丰富的抗氧化物质。4. 紫甘蓝:紫甘蓝含有丰富的维生素C和其他营养素,可以生吃或熟食。5.
鲜枣
:鲜枣含有丰富的维生素C和纤维...
吃什么可以
快速
补充维生素C
答:
病情分析:你好,你这应该是上火或者是缺乏
维生素c的
症状意见建议:建议
可以吃
些胡萝卜,或者是喝柠檬汁,都能很好的
补充维生素
,效果不好的话最好是去看看中医,拿些中药系统的调理一下
什么
食物或者水果含有
维生素C
和E最多?
答:
维生素C含量高的食物有柑橘、葡萄、芒果、
菠萝
、香瓜、
鲜枣、猕猴桃
、草莓、木瓜、荔枝、苜蓿、沙棘、酸枣、薯类、绿色、红色和黄色的辣椒、菠菜、韭菜、番茄等等。维生素E含量高的食物有果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等,具体有:1、果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、...
含
维生素C
,E多的食物有
哪些
答:
富含维生素E的食物:芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。富含
维生素C的
食物:柠檬、青椒、白菜、土豆。主要来源于新鲜的蔬菜和水果,如辣椒、菠菜、西红柿、橘、橙、酸枣等;动物性食物仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C、...
吃
什么东西可以补维生素
B和C?
答:
1、含有丰富的维生素B1的食物:谷物皮、豆类、坚果类、动物内脏、小米、大白菜、芹菜、瘦肉、发酵食品,胚芽、米糠和麸皮等等。2、含有丰富的维生素B2的食物:动物肝脏如肝、肾、心,猪肉、鸡肝、大米、黄瓜、鳝鱼、小麦粉、羊肾、鸡蛋、牛奶、豆类及如油菜、菠菜、青蒜等蔬菜。3、含有丰富的
维生素C的
...
除了药物,
什么东西补充维生素C
答:
除了药物
维生素C
之外,应该多
吃
新鲜的水果和蔬菜,新鲜水果和蔬菜里富含维生素C,多吃猕猴桃,猕猴桃有维C之王之称。
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