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什么含维c最高的食物
哪种
食物维生素c
含量
最高
蚂蚁庄园
答:
对此,记者查阅了《中国食物成分表2012修正版》,
发现在蔬菜中维生素C含量最高的食物的确是小红辣椒
,每百克食物的维C含量高达144毫克,此外芥蓝、甜椒、豌豆苗、菜花等则属于“第二梯队”,每百克食物中维C含量为70毫克上下。而在水果中,
猕猴桃
维生素C含量虽然不低,但也并非能位居“维C之王”。记者...
含有维生素c最多的食物
有
哪些
?
答:
您好。一般我们可以从新鲜的水果和蔬菜中获得,
如鲜枣、蜜梨、山楂、石榴、橙橘、柚子、辣椒、甜椒、芥蓝、花椰菜、香椿、蒜苗、苦瓜、苋菜等
,都含有丰富的维生素c。希望我的很多能对你有所帮助!
哪些
水果
含维生素C最多
?
答:
1、刺梨(冠军)每100g刺梨中含有3012毫克维生素C
,是柑橘的50倍,
猕猴桃
的10倍,具有“维生素C之王”的美称。成熟的刺梨肉质肥厚、味酸甜、果实富含糖、维生素、胡萝卜素。2、
枣子
(亚军)专家指出,枣子维生C含量颇高,1颗就有45毫克维生素C,是富士苹果的22.5倍。不过不管任何水果,还是应限量,以...
哪些
水果,蔬菜里面
含VC多
?
答:
含有丰富的维生素C的水果和蔬菜有:柚子、猕猴桃
、葡萄、橘子、草莓、杨梅、山楂、樱桃、鲜枣、草莓、
枇杷
、橙、柿子、甘蓝、芹菜、葱头、彩椒等。以100克水果的维生素C的含量来计算,猕猴桃含420毫克,鲜枣含380毫克,草莓含80毫克,橙含49毫克,枇杷含36毫克,橘、柿子各含30毫克。香蕉,桃子各含10...
哪些食物
里
维c
含量高?
答:
吃沙棘补充
vc最
快,沙棘的vc含量很丰富,沙棘果实VC含量极高,一般为1000mg/100g左右,被誉为“VC之王”,仅低于白刺而位居第二;新鲜果实VE含量2.9mg/100g,也仅次于野生悬钩子,油中的VE含量为206.9mg/100g,果渣中VE含量为28mg/100g。沙棘每100g种子油中β-胡萝卜素含量为4.858毫克,果...
哪种水果
vc
含量更高蚂蚁庄园?
答:
VC含量高的蔬菜 含维生素C相对较多的是新鲜的蔬菜、水果,例如柠檬、柑橘、
橙子、猕猴桃
、番茄、西瓜、青椒等。维生素C的结构类似于葡萄糖因子,维生素C也称为抗坏血酸,具有很强的还原性。含维生素C的主要食物还有主食,属于五谷杂粮类,并不是精致的米、面、油中含有维生素C,而是在粗粮、粳米、苞米、...
什么
蔬菜最补钙?什么蔬菜
维C
含量高?
答:
维生素C
含量较高的蔬菜有柿子椒、芥蓝、豌豆苗、油菜青椒和尖椒、菜花、红薯叶、苦瓜、西蓝花、以及萝卜缨。钙含量
最高的
蔬菜 钙是人们都不再陌生的营养成分了,也是人体必需的矿物质之一,中国营养学会建议成年人每人每天应摄入800mg的钙质。钙对于人体来说不可或缺,不但是人体骨骼和牙齿健康的基本保障...
什么
水果
含维C最高
?
答:
弥猴桃,号称维C之王。
富含维C的各种新鲜蔬菜和水果很多
,如
猕猴桃
、哈密瓜、青椒、黄瓜、西红柿、小白菜、鲜枣、生梨、橘子、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、红枣等。以100克水果的维生素C的含量来计算,猕猴桃含420毫克,鲜枣含380毫克,草莓含80毫克,橙含49毫克,
枇杷
含36毫克,橘、柿子各含30毫克。
其实辣椒
维C
含量是
最高的
答:
在众多蔬菜中,辣椒的
维C
含量是
最高的
。下文就具体介绍了辣椒里
的食物
营养。1.红辣椒又名红炮椒,每100g红椒含1360mg胡萝卜素,青椒则含80mg胡萝卜素,相比高出17倍。由于颜色好看,很多人用来配菜,做泡菜才是佳品。2.指天椒又名朝天椒,也属茄科,是一种生辣椒中的变种,介于长果与簇生椒之间。
含维生素C的食物
蔬菜水果有
哪些
?
答:
正常情况下,
维生素C
绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出,另一部分可直接由尿排出体外。 以下排名以每100克中维生素C含量
最高的
,由高到低是: 1.针叶樱桃(1677毫克) 2. 余甘果(500-1841毫克) 3. 酸枣(900 毫克) 4. 猕猴桃(420 毫克) 5 掐不齐(270 毫克) 6. ...
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