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什么食物含维生素c含量高
含维生素c
的水果和蔬菜有
哪些
答:
1. 刺梨:维生素C含量最高的水果之一
。2.
鲜枣
:维生素C含量也很高。3.
猕猴桃
:富含维生素C。4.
樱桃
:维生素C含量较高。5.
柑桔
:如橙子、柠檬、橘子等,都含有丰富的维生素C。6.
菠萝
:含有大量的维生素C。7. 柿子:含有丰富的维生素C。8. 草莓:维生素C含量非常高。9. 辣椒:维生素C含量很高的蔬菜之一。10. ...
哪种
水果
vc含量更高
蚂蚁庄园?
答:
水果vc含量高的有猕猴桃、樱桃、百香果、菠萝蜜、柠檬、酸枣等
。其中每100克酸枣中就含有高达870-1170毫克的维生素C(vc),而百香果被称为水果中的"维生素C之王"。1个百香果vc含量=8个橙子=8个苹果,百香果含有17种氨基酸,富含类萝卜素和维生素,还含丰富的钙、磷、铁等微量元素。值得一提的...
什么
蔬菜
含维生素C
最
多
视频时间 00:39
哪种食物维生素c含量
最高蚂蚁庄园
答:
对此,记者查阅了《中国食物成分表2012修正版》,
发现在蔬菜中维生素C含量最高的食物的确是小红辣椒
,每百克食物的维C含量高达144毫克,此外芥蓝、甜椒、豌豆苗、菜花等则属于“第二梯队”,每百克食物中维C含量为70毫克上下。而在水果中,
猕猴桃
维生素C含量虽然不低,但也并非能位居“维C之王”。记者...
多
摄入
含维生素C的食物
答:
多
摄入
含维生素C的食物
好的,以下是富含维生素C的日常食物:1. 柑橘类水果:例如橙子、柚子、柠檬、酸橙、金桔等,是维生素C的良好来源。2. 青椒:青椒含有丰富的维生素C,口感清爽,可以生吃或熟食。3. 草莓:草莓
富含
维生素
A、B2、
C高
的
食物
有
哪些
答:
在绿色蔬菜中含量较高,蛋类、奶类、肉类、动物的内脏、蔬菜,水果等。维生素C:
鲜枣
有“维生素C之王”的美誉,
维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中
,人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、
猕猴桃
、沙棘和
刺梨
含有丰富的维生素C;蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高。
什么
蔬菜水果
维C含量
最高
答:
2、南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,当然还有很高的维生素C含量,十分有益健康。3、苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。4、
猕猴桃
号称是维C之王,可见其维生素C的含量有多大。5、蔬菜中,辣椒中维生素C的含量居第一位,可见辣椒也是很好的补充维生素C的食物。6、橘子含有丰富是...
吃
什么食物
可以补充
维生素c
答:
一、新鲜水果:1、柑橘类:如橘子、橙子、丑橘等,维生素C含量都比较高,同时还含有较多水分、碳水化合物等成分。2、浆果类:如葡萄、
猕猴桃
、草莓等,均含有较为丰富的维生素C,同时也含有水分、
胡萝卜
素、钾元素等营养成分。3、瓜果类:常见瓜果类水果包括西瓜、甜瓜、哈密瓜等,含有一定量的维生素C,...
维生素C
的最主要的
食物
来源?
答:
猕猴桃、鲜枣
、柚子、草莓、橙子等。野生果蔬,如苜蓿、沙棘、酸枣等维生素C含量尤其丰富,特别是酸枣、
刺梨
等水果中含有生物类黄酮,对维生素C有一定保护作用。动物性食物仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C,牛奶、鱼、肉、蛋、禽肉中含量较少。主食中,薯类含有一定量的维生素C,谷类及豆类含量很少。
维生素C能降低辐射危害,
什么
水果
维生素C含量高
?
答:
西红柿中
维生素C的含量
也非常丰富。平时生活中摄取适量的
食物
对人体健康也有很好的维护作用,西红柿
中含有
的他的
维生素含量
也是非常丰富的种类,所以平时生活中可以尝试吃西红柿,补充身体所需的维生素C。百香果被称为水果中维生素C之王,每天吃一点百香果可以减少对他卡路里高的
食品
的摄入,有助于改善人体...
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