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什么食物含有大量维生素C
什么
蔬菜含
维生素C
最多
视频时间 00:39
什么食物
里
大量含维生素C
?
答:
大白菜、油菜、莴笋、菜花、西红柿、
辣椒、青椒、苦瓜、生菜
等都富含VC.
含有维生素c
最多
的食物有
哪些?
答:
您好。
一般我们可以从新鲜的水果和蔬菜
中获得,
如鲜枣、蜜梨、山楂、石榴、橙橘、柚子、辣椒、甜椒、芥蓝、花椰菜、香椿、蒜苗、苦瓜、苋菜等
,都含有丰富的维生素c。希望我的很多能对你有所帮助!
下列
食品
中,
富含维生素c的食物有
哪些?
答:
含有丰富的维生素C的食物:如青菜、韭菜、菠菜、花菜、西红柿、大蒜、龙须菜、甜辣椒、菠菜、萝卜叶、卷心菜、柿子椒、
芹菜
、马铃薯、荷兰豆和柑桔、橙、葡萄、酸枣、鲜枣、草莓、柚子、红果、柿子、金橘等等新鲜的蔬菜和水果。夏天炎热,大量汗液的排出造成水溶性维生素迅速流失,尤其是维生素C。所以,如果感到...
含
维生素C的食物
蔬菜水果有哪些?
答:
由于大多数哺乳动物都能靠肝脏来合成
维生素C
,所以并不存在缺乏
的
问题;但是人类、灵长类、土拨鼠等少数动物却不能自身合成,必须通过
食物
、药物等摄取。 9、酶:谷胱甘肽是由谷氨酸、胱氨酸和甘氨酸组成的短肽,在体内有氧化还原作用。它有两种存在形式,即氧化型和还原型,还原型对保证细胞膜的完整性起重要作用。VC是一...
什么食物
或者水果
含有维生素C
和E最多?
答:
维生素C
含量高
的食物有
柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜、鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝、苜蓿、沙棘、酸枣、薯类、绿色、红色和黄色的辣椒、菠菜、韭菜、番茄等等。维生素E含量高的食物有果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等,具体有:1、果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、...
什么食物维生素C
含量最高
答:
水果有:樱桃、番石榴、柿子、草莓、
橘子
、猕猴桃等。蔬菜有:红辣椒、青辣椒、菜花、芥蓝、白萝卜、荠菜、豌豆苗、苦瓜、藕、菠菜、绿苋菜、红苋菜等。含维生素C丰富的食物有:酸枣、鲜枣、草莓、柿子、金橘、猕猴桃;大蒜、龙须菜、甜辣椒、菠菜、萝卜叶、番茄、卷心菜、马铃薯、荷兰豆,
甘薯
、绿茶。
富含维生素c的食物有
哪些 ?
答:
第五,蔬菜。蔬菜中辣椒维生素c含量居第一位,可见辣椒也是很好的维生素c补充的食物。第六,
橘子
。橘子含有丰富的维生素c。第七,柚。柚子中也含有大量的维生素c能够降低血液中的胆固醇,但是柚子不宜多吃。第八,红薯。红薯维生素c的含量也很丰富,维生素a的含量接近于
胡萝卜
,常吃红薯能够降低胆固醇,...
什么食物
中
含有
较多的
维生素C
?
答:
西红柿和柠檬。它们
含有的维生素C
可有效减少黑色素的形成,对防治雀斑有较好作用。若是再混合适当面粉制成面膜对油性皮肤有非常好的效果。
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