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六大营养素的作用及食物来源
初中化学
六大营养素
知识点
答:
存在 :水果、蔬菜、种了食物、动物肝脏、鱼类、鱼肝油、蛋类、牛奶等均含丰富的维素
。功能 :
调节新陈代谢,预防疾病,维持身体健康
。如维生素C有防癌作用,它能促进人体生长发育,增强对疾病的抵抗力。5.无机盐 (1)
人体内无机盐的作用
无机盐是人体内的营养元素之一,含量虽少但对正常生理活动有重要...
六大
类
营养物质
对人体
的作用和食物来源
答:
③人的生长发育以及受损细胞的修复和更新都离不开
蛋白质
。
食物来源:奶、蛋、鱼,瘦肉、豆类制品等
。3
脂肪功能
:脂肪也是人体能量来源的重要物质,但是脂肪一般是储存在体内作为备用能源 食物来源:猪油、奶油、蛋黄、花生油、芝麻、豆类和硬果类等食物中含有较多的脂肪。4水作用:①人体细胞的主要成分之一...
人体必需的
营养
元素是那些?
答:
主要食物来源:主要来自谷物类、根茎类食物及食糖
。蔬菜、水果中含有少量果糖、果胶和维生素。动物类食物含糖量极低,动植物油不含糖。矿物质 ● 主要生理作用:矿物质是人体代谢的“管家”。有维持和调整机体的功能。对儿童生长发育有较大影响的矿物质、微量元素有钙、铁、锌及碘。
六大营养素的作用
、从哪些
食物
中摄取
答:
蛋白质:一是维持人体组织的生长、更新和修复,以实现其各种生理功能;二是提供能量
。脂类:主要是指体内的脂肪,它人体必需的三大生热营养素之一。
包括中性脂肪
,就是我们通常说的油、磷脂和固醇类,中性脂肪是动植物贮存脂肪的主要形式。磷脂与固醇类构成细胞膜,固醇又是体内合成固醇类激素的重要物质,...
六大营养素的
名称
及其作用
(要简答)
答:
六大营养素 1.
蛋白质
:是构成人体组织最主要的营养素,也是体内物质主要的输送者。功能:供给能量。调节生理机能。维持人体生长发育,构成及修补细胞、组织之主要材料。奶类、肉(蛋、鱼、豆)类。2.
糖类
:是人体日常生活热能的主要来源。功能:供给能量。 帮助脂质在体内的代谢。 形成人体内的物质,调节...
六大
基本
营养素
是什么?
答:
油脂
在人体内经氧化放出能量,为机体活动和维持恒定体温提供能量,人体内存储的脂肪是维持生命活动的备用能源。维生素调节新陈代谢、预防疾病、维持身体健康。无机盐和微量元素,是维持人体正常生理功能不可缺少的重要元素。水是人体不可缺少的物质,是生命的源泉。营养素的食物来源
蛋白质
的主要来源可分为...
人体需要的
六大营养素
答:
碳水化合物
(
糖类
)、
油脂、蛋白质
、维生素、水和无机盐(矿物质)是人体所需的六大营养素,前三者在体内新陈代谢后产生能量,故又称产能营养素。主要的作用是机体的构成,提供能量。六大营养素主要来自八大类食物:谷类、蛋类、奶类、根茎类、肉类、鱼虾和贝类、豆和干果类、蔬菜和瓜果类。/iknow-pic....
人体所需的
6大营养素
是什么?
答:
营养素是指食物中所含的营养成分。食物的营养物质种类繁多,人体所需大约50多种,就其化学性质或生理功能可分为六大类,即
蛋白质
、脂类、
碳水化合物
、矿物质、维生素和水。根据人体对营养素的需要量和在体内的含量,分为宏量营养素和微量营养素。宏量营养素指蛋白质、脂类和碳水化合物(
糖类
),微量...
食物
中含有人体需要的6种
营养物质
,主要是哪些
答:
1、矿物质:钙是保持心脏健康、止血、神经健康、肌肉收缩以及皮肤、骨骼和牙齿健康的营养素,可减轻肌肉和骨骼的疼痛,保持体内酸碱度的平衡,缓和月经期的腹痛及肌肉抽搐。
2、蛋白质
:蛋白质可以说是生命的物质基础,不仅是身体的重要组成成分,还能够调节生理功能(酶和一些激素),在极端情况下还能够为...
人体内的
六大营养物质
是什么?
答:
人体内的六大营养物质:碳水化合物(糖类)、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐(矿物质)是人体所需的
六大营养素
,前三者在体内新陈代谢后产生能量,故又称产能营养素。主要
的作用
是机体的构成,提供能量。其中宏量营养素,除纤维素和水之外,主要为人体提供能量,以焦耳或者卡路里来衡量。每克碳水化合...
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