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刚开始跳绳跳不了几个
为什么我
跳绳跳不
多?
答:
这肯定是有原因的,而且无非是这几种: 1.动作不对。要是
跳绳
时两手离开身体太远,力臂太长,两手就会累,可以甩了十多下就乱了,所以经常坏; 2.协调不够好。动作明明是对的,但还是
跳不了几
下,这是因为没有协调,需要高度集中您的注意力,绳子快到脚下起跳,要学会判断,同时也在练习协...
为什么我
跳绳
,
跳不到
十个就感觉好累,别人都可以
跳几
百个呢
答:
先10-20个一组跳
,中间休息30秒,慢慢加量,后面可以跟着音乐一起卡点。一首歌休息一次,这样卡点跳我感觉时间过得是很快的,不会觉得枯燥,也没那么累了。听歌跳真的比自己干跳有意思很多。找点自己喜欢的节奏感强的歌,戴上耳机一起跳起来吧。另外,你跳不到十个就觉得累,其实是没掌握跳绳的...
为什么我
跳绳
,
跳不到
十个就感觉好累,别人都可以
跳几
百个呢?
答:
你跳绳跳不到10个就感觉累了
,别人跳也跳好几百个,说明你说明你平时呢没有体育锻炼你的技能很差,所以需要平时呢多进行锻炼,这样的社会跳绳的跳多了。
孩子
跳绳
儿
跳不了几个
,难道跳绳也有技术吗?
答:
突然间就会连续跳 了,
一
下子就能
跳几
十个。杭州一家青少年培训班开设了一门
跳绳
兴趣班,令培训老师自己都没想到的是,跳绳培训班报名火爆,该老师表示“跳绳现在是我们门店特别火爆的课程,一开班就满员。以前一星期就开一节课,现在一星期四节还不够。一般我们一节课最多是8~10个小朋友,但还会有...
刚开始跳绳
一直
跳不
好
答:
没有诀窍,只有勤奋练习。
先挑五个单摇再挑一个双摇,这样练下去,最后连上,五天之内就一定能跳三个
。跳绳其实不费劲的,掌握技巧后就会很轻松。
跳绳
咋练啊,我
一个
都
跳不了
,知道的告诉一下
答:
如果脚已经跳起过落下绳还没过,说明脚提前跳起太多了。。检查脚是从绳到什么位置跳起的,以那个位置为准,延时。如果脚还没跳起绳就到了,明脚落后跳起太多了。。检查脚是从绳到什么位置跳起的,以那个位置为准,提前。手抡起绳的速度要缓慢,以臂膀来转绳就可慢下来。。熟练后在快。
怎么学习
跳绳
,我每次跳绳都只能
跳一个
,连续不起来,如何学习?
答:
掌握好手摆动绳子的频率,做好手摆动和腿起跳的配合,不行就先别用绳子,手和腿做配合摆动和起跳,这东西多练练就好了。如果你能掌握你手摆动绳子的频率的话,大概数下你摆动
开始到
绳子到你该起跳的时候有
几个
数,然后按这个频率数数起跳吧。再怎么练个
一
星期左右也会了。
跳绳跳几
十个就
跳不
动
答:
可能是因为你跳的时候脚弯了,别人那些不累是绷直的脚来跳的。那个鞋底离地面只有大约两厘米。
如何在短时间内提高
跳绳
的个数
答:
有如下
几个
方法:1、调整
跳绳
长度,使跳绳再在起来时,
刚刚
超过头顶5厘米左右,一定要短一些。有些人认为长短没有什么必要,其实绳子越长,需要的力气就越大,速度就会下降。女同学的话最好在跳之前挽起头发,这样就不会影响绳子。2、跳起的高度不用太高,太高反而没好处,因为你就会更多时间在空中...
跳绳跳不
起来怎么办?
答:
跳绳次数不多是每个初学者都要经历的一
个
过程,虽然现在我可以为大家解决跳绳方面的问题,但我也是从新手过来的,而且接触跳绳到现在只有5年,所以我的跳绳技术不是童子功,记得我
刚开始跳绳
的时候连续最多只能跳4下,这使我很困惑:跳绳有这么难吗?这肯定是有原因的,而且无非是这几种: 1.动作不...
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