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单不饱和脂肪和多不饱和脂肪
单不饱和脂肪
酸
和多不饱和脂肪
酸区别
答:
1、存在食物种类不同:
多不饱和脂肪
酸大多存在于玉米油、葵花籽油、芝麻油、花生油中,而
单不饱和脂肪
酸多存在于橄榄油、茶油中;2、化学形式不同:单不饱和脂肪酸是在碳链中只含有一个双键的脂肪酸,多不饱和脂肪酸是有两个或更多个双键的长键脂肪酸,其在本质化学结构上便存在不同;3、稳定性不...
单不饱和脂肪
酸
和多不饱和脂肪
酸哪个对三高人群好
答:
单不饱和脂肪
酸。1、单不饱和脂肪酸比
多不饱和脂肪
酸更能降低胆固醇、甘油三酯以及低密度脂蛋白胆固醇等。2、单不饱和脂肪酸不仅可降低低密度脂蛋白,又能维持高密度脂蛋白。
单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪
酸有什么区别
答:
不饱和脂肪
酸(Unsaturated Fatty Acid,简称为UFA)根据双健个数的不同,分为
单不饱和脂肪
酸(MonoUnsaturated Fatty Acid,简称为MUFA)
和多不饱和
脂肪酸(PolyUnsaturated Fatty Acid,简称为PUFA)二种。在食物脂肪中,单不饱和脂肪酸有油酸,多不饱和脂肪酸是亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸等。
单不饱和脂肪
酸,
多不饱和脂肪
酸,饱和脂肪酸的区别
答:
单不饱和脂肪
酸是指含有1个双键的脂肪酸。
多不饱和脂肪
酸(PUFA)指含有两个或两个以上双键且碳链长度为18~22个碳原子的直链脂肪酸。饱和脂肪酸不含不饱和双键。2、种类不同 饱和脂肪酸一般较多见的有辛酸、癸酸、月桂酸、豆蔻酸、软脂酸、硬脂酸、花生酸等。此类脂肪酸多含于牛、羊、猪等动物的...
单不饱和脂肪
酸
和多不饱和脂肪
酸区别
答:
1、
单不饱和脂肪
酸是含有1个双键的脂肪酸;
多不饱和脂肪
酸是含有两个或两个以上双键且碳链长度为18~22个碳原子的直链脂肪酸。2、多不饱和脂肪酸通常分为omega-3和omega-6;单不饱和脂肪酸(MUFA)作为膳食脂肪酸中的一类,具有特殊的生理功能和独特的物理、化学特性。3、多不饱和脂肪酸提高脑细胞...
单不饱和脂肪
酸
和多不不饱和脂肪
酸的区别
答:
1、性质不同:
单不饱和脂肪
酸是含有1个双键的脂肪酸。
多不饱和脂肪
酸是含有两个或两个以上双键且碳链长度为18~22个碳原子的直链脂肪酸。2、特点不同:多不饱和脂肪酸通常分为omega-3和omega-6,在多不饱合脂肪酸分子中,距羧基最远端的双键在倒数第3个碳原子上的称为omega-3;在第六个碳...
膳食中饱和脂肪酸、
单不饱和脂肪
酸
和多不饱和脂肪
酸之间的适宜比_百度...
答:
膳食中饱和脂肪酸、
单不饱和脂肪
酸
和多不饱和脂肪
酸的适宜比例为1:1:11。保持比例有助于维持身体健康。过多的饱和脂肪酸摄入增加心血管疾病风险,适量的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸对心脏健康有益。美国心脏协会建议将总脂肪摄入量控制在总热量摄入的25-35%范围内,其中饱和脂肪酸应占总脂肪摄入...
单不饱和脂肪和多不饱和脂肪
哪个好
答:
1、
单不饱和脂肪
:单不饱和脂肪酸含有硫酸,通常是指碳链中只含有一种不饱和脂肪酸,可以增加高密度脂蛋白的比例,降低密度脂蛋白,达到抗氧化、降血糖的功能,调节血脂、降胆固醇,减少心脑血管疾病的发生。2、
多不饱和脂肪
:有两个或两个以上的碳链,长度将在18到22个碳原子合成中发挥独特作用。多...
膳食中饱和脂肪酸、
单不饱和脂肪
酸
和多不饱和脂肪
酸之间的适宜比_百度...
答:
饱和脂肪酸:不超过总能量的10%。1、
单不饱和脂肪
酸:占总能量的10%。2、
多不饱和脂肪
酸:占总能量的5%。
单不饱和脂肪
酸
和多不不饱和脂肪
酸的区别
答:
不饱和脂肪酸根据双键个数的不同,分为
单不饱和脂肪
酸
和多不饱和脂肪
酸二种。食物脂肪中,单不饱和脂肪酸有油酸等,多不饱和脂肪酸有亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸等。人体不能合成亚油酸和亚麻酸,必须从膳食中补充。
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