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吃什么可以耐饥饿
吃什么
东西
耐饥饿
?
答:
根茎类植物:红薯,土豆,萝卜,藕(其实是因为淀粉类物质多
,但是你要是吃米饭面条,热量一定比前几种要多得多),海苔,果冻(沥干果汁),无糖豆浆,黑芝麻糊(一定不能用“成品”,要用现磨的,这样好控制用料的种类和量)。
吃什么
东西最
耐饿
?
答:
土豆:土豆可以耐饿届的元老啊
,不仅耐饿而且饱腹感也强,做法也多种多样,蒸炸炒煮都行。03
红薯
:红薯乡下很常见,烤蒸煮都可以,不过烤红薯做出来最香。04
芋头
:芋头也是我的心头爱,口感绵软又耐饿,红烧芋头,蒸芋头都很好吃。
吃什么
最顶饿
答:
一般蛋白质含量高的食物容易耐饿,平时可以多吃一些高蛋白的食物,比如牛肉、鸡肉、鱼肉,鸡蛋、豆类等
。在北方地区的话可以吃一些莜面、黄米糕之类的食物,非常能够抵抗饥饿。当然如果想要快速解决饥饿的话,那就要吃一些含糖量好的食物,比如糖、巧克力 、
淀粉制品
等。希望答案对楼主有帮助 ...
一个人因
饥饿
而昏倒,
吃什么
东西能快速地让他摆脱饥饿
答:
人体消耗营养物质的顺序是 葡萄糖- 多糖-脂肪-蛋白质 所以饿倒事应该选择能最快被人体吸收的营养物质
面包中含有丰富的葡萄糖 多糖 淀粉
所以选面包 而 鸡蛋 烧牛肉
花生
米 主要含脂肪 对 花生是主要含蛋白质 你说的有道理
吃什么
东西不容易长胖又很
耐饿
?
答:
2、多吃菇类、青菜类以及纤维质多、饱足感强的食物。3、吃肉类的话只吃纯原味未加工的肉。可以食用的食物:干酪、绿茶、红茶、黑咖啡、蔬菜、水果、米饭、饼、面条、
土豆
、番薯、低脂肪牛奶、酸乳酪;不可以食用的食物:牛肉、猪肉、鸡肉、汉堡包、香肠、熏肉、黄油、奶油饼、蛋糕、鱼、虾、。
早餐
吃什么
会不饿?
答:
鸡蛋,鸡蛋是比较抗
饿
的早餐,早上吃两个鸡蛋,足以到中午都不会感觉到饿,如果有时间,熬一些粥,就更好了。包子油条,这些也是比较抗饿的早餐,上班路上买一些或直接在店里吃,一上午都会饱饱的。做饭菜,如果早上起得早,
可以
做一些饭菜,不过对于目前起床困难的上班族,很难吃进去多少。要注意以下...
老人晚上老是
饥饿
给她
吃什么
不会饿?
答:
如果真是因为
饥饿
,你
可以
平时多给老人备些吃的零食。零食要选择老人易嚼易消化而且对身体有好处的,不要滥买食品垃圾,并要考虑到老人本人的身体素质,如糖尿病高血压不宜吃甜食等。可买些如糕点、面包、蛋糕、八宝粥、烤馒头片、馓子、麻叶子、鸡蛋卷等。吃了挡饿还对胃和身体有好处。不过最好不要...
吃什么能
增加饱腹感又抗饿
答:
第一、燕麦,燕麦含有较高的粗纤维素,
能够
有饱腹感,
耐饥饿
。我们
可以
把生燕麦放进豆浆中一起煮,煮熟后可以食入。当然,我们这里指的燕麦是生燕麦或者是快熟燕麦,而不是燕麦片,在外面买的燕麦片中往往加入了很多糖类、坚果类以及其它添加剂,吃进去以后不但不利于减肥,有时候还能起到增肥的效果。 第二、全麦面包...
晚上
吃什么
既
能
抵抗
饥饿
,又很健康
答:
尽量不吃面食,稠一点的稀饭加豆子,再吃些蔬菜,别吃肉晚上不好消化。如果你以前晚餐吃的较多,那么刚开始你可能不习惯,会觉得饿,时间长就好了。希望帮到你。
请问
吃什么
最
耐饥饿
呢?我吃水果感觉越吃越饿的,但吃得多肉
能
饱但胃又...
答:
适应期因人而异,一般一个月左右吧,男人有可能更久一些。消化时间最长的是根茎类和豆类,建议多吃些豆制品、土豆、芋头、红薯、山药等,以及前面说的坚果类食物开心果、杏仁、花生、核桃、腰果、瓜子等等等等,比较
耐饥饿
。1.水果:30分钟--1小时,瓜类水果(如西瓜)最短,而香蕉最长;2.蔬菜:45...
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