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吃大米和吃面粉哪个好
大家
爱吃
的
米饭和
面食没有营养吗?
答:
米饭有营养,米,面都含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,热量,钙,磷,铁,盐酸,维生素B1,B2。
面的营养更丰富。 吃面食比吃米饭长得壮
。a 吃面食和吃米饭没区别 爱吃哪个吃哪个。小麦的营养素含量确实比大米的含量高那么小数点后好几位,但是大米的消化率是要好于小麦的,而且,高的那么一点营养你多...
想问一下,在生活中
吃米和吃
面到底
哪个更好
?
答:
我认为吃面更好
,有三个原因。首先是因为长期吃面的习惯,其次是因为吃面能够补充能量,让我们工作的时候更有精神,最后是因为面食的做法有很多,可以满足我们不同的口感。二。南方人喜欢吃米饭。曾经在南方工作的时候,因为想念面条而难受的不行,可是,作为南方人,他们根本无法体会这种感受,因为他们从...
面粉和大米
到底
哪个
营养高
答:
在锌含量上,大米略高一点
。在蛋白质方面,面粉含量比大米高,但质量比大米低。也就是说,综合考虑必需氨基酸比重、蛋白质的消化率和可利用率等,大米的蛋白质更容易被人体吸收利用。因此,如果同时考虑蛋白质的数量和利用率两个因素,大米和面粉几乎打了平手。
米饭
好吃还是面好吃?
答:
米饭
既好吃又好消化,面好面但消化糸统不好的人吃多了会难受,所以应根据自己喜好和身体消化功能而选择。
养胃
吃大米
还是面食好?
答:
米。小麦性平,味甘,易消化,可多吃。面食确有健脾养胃的功效,对脾胃虚弱者有保健作用。面食因为易消化,吃的时候胃酸就分泌得少,胃不至于疲劳。中医认为,粳米味甘性平,能补脾养胃,强壮滋养。糯米有暖脾胃、补中益气的功能,可配合治疗胃寒弱、消渴、尿频等。谷芽有健脾消食的功效,有助于治疗食物...
吃面粉
比
吃米饭
老得快吗为什么
答:
面粉含膳食纤维多从所含膳食纤维和维生素方面来说,假设
大米和面粉
重量相同,则面粉中所含的膳食纤维、维生素B1、维生素B2以及其它的营养素,就蛋白质而言,面粉比大米含有更多的蛋白质,但是考虑到人体所需的必需氨基酸数量,大米进入人体后大米分解的必需氨基酸数量要比面粉更多。所以不会。
米饭好
还是面食好?
答:
米饭的蛋白质含量相比较于面食来说要低一点,但是米饭的蛋白质质量要比面食要高一点,蛋白质也更加容易被身体所吸收消耗。所以在考虑蛋白质的数量和利用率两个方面,大米和面食基本上是一样的。
米饭和
面食都是比较容易消化的食物,因为
大米和面粉
都是经过精加工的,虽然里面的矿物质维生素膳食纤维比较少,...
糖尿病患者
吃大米
还是
白面哪个好
答:
病情分析: 你好,糖尿病是糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱的疾病,饮食控制是非常关键的,
大米和白面
都属于含糖高的食物,一般来说白面的含糖量高,所以要尽量少吃,大米可以适当多吃一点。病情分析: 糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多...
大米和面粉
的营养成分的区别?
答:
1.维生素方面:
面粉
中含有的B1、B2等维生素也比
大米
高。面粉中含有较多的维生素B1,以面为主食的人不容易患脚气病(维生素B1缺乏);大米中维生素B1的含量只有小麦的一半左右,如果副食吃得少,容易发生维生素B1的缺乏。2.在蛋白质方面:面粉所含的蛋白质要比大米高。大米的蛋白质含量平均约为7.3%,而...
大米跟面粉哪个
扛饿
答:
大米
吧。因为从小就厅过,吃面当时饱,不多久就饿了。我个人也觉得大米类的比较饱。年糕啊,粽子之类的都很扛饿啊,都是米类的、
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