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吃维生素片能代替水果吗
“食”间智慧|
维生素
C
片可以替代水果
蔬菜吗
答:
因此,
仅靠服用维生素C片是无法替代水果蔬菜的
,更达不到平衡营养的效果。对一个 健康 人来说,只要平时不偏食,吃适量的水果和蔬菜,一般是不会发生维生素C缺乏的。但对某些特殊人群来说,适当补充一些维生素C片仍然是十分必要的,只是不能完全取代水果和蔬菜的地位。来源/微信公众号“科普酱紫蛙”
可以
不
吃水果
只
吃维生素
C吗
答:
不能
。吃维生素C片不能代替吃水果。 水果不仅含有维生素C,还含有其他维生素、蛋白质、膳食纤维、矿物质元素等营养成分。 这是维生素C片无法替代的。 而且水果中的维生素C是天然维生素,比这种人工合成的维生素C效果更好,所以不能靠吃维生素C片来代替水果。水果和维生素c可以一起吃吗 可以一起吃,但要...
能用
维生素
C
片代替水果
蔬菜吗
答:
维生素C对人体具有重要作用,它的主要来源是水果和蔬菜。
但是维生素C片却不能代替水果和蔬菜
。维生素C片不能代替水果和蔬菜的原因:1、蔬菜和水果有维生素C和维生素P两种维生素,以组合状态存在的。在人体中维生素P能协助维生素C发挥作用,而人工合成的维生素C系纯药物制剂效果远不如有维生素P协助的天然维生...
维生素c
片能代替
蔬菜和
水果吗
?要如何
补充维生素
C?
答:
维生素C片并不能代替蔬菜和水果
,蔬菜和水果中不只含有维生素C,还含有其它的维生素以及膳食纤维等多种营养成分,这是维生素片不能代替的。水果中含有的维生素C是天然维生素,效果比人人工制作的维生素C片更好,不能单纯的通过维生素C片来代替蔬菜和水果的食用,平时还是应该多吃蔬菜,多吃水果来补充身体中...
维生素片代替水果
蔬菜真的省事又健康吗?
答:
药片不是真的
能代替水果
蔬菜 需要膳食
补充
剂的人群很多 膳食补充剂并不是越贵越好 天然提取的并不比比人工合成的就要好 实际上,并没有确凿的证据证明天然提取的
维生素
吸收程度和疗效上好于人工合成的维生素。因此,大家大可不必因为“天然提取”而付出昂贵的费用。最后还是要提醒大家:平衡膳食最重要,不...
维生素片可以代替
蔬菜
水果吗
答:
不
可以
的。希望可以帮到你!
你感觉
维生素片
对身体作用大还是
水果
的大?
答:
维生素片
不
可以替代水果
和蔬菜!这是因为维生素制剂是人工合成的,营养成分单一;而果蔬中所含有的营养成分多样,是维生素制剂不可比拟的。果蔬中的维生素是按照一定比例存在的天然成分,并且还含有一些对人体有益的“类维生素”、纤维素、果胶等等。比如,一杯鲜榨果汁就比维生素C胶囊更有益于健康。鲜榨...
孩子不吃蔬菜和
水果
,
吃维生素片
的作用和蔬菜水果是一样的吗?
答:
从这一点来看,维生素片占了上风。而这些都是维生素片所不能提供的,如果长期
吃维生素片
来
替代
蔬菜和
水果
,同样会造成营养素的缺乏,尤其是膳食纤维,缺乏膳食纤维不仅仅会造成便秘,还影响血胆固醇的降低。因为,蔬菜水果不仅仅含有维生素,还含有更多的对身体有益的成分,比如膳食纤维、矿物质、多糖、蛋白...
孩子不
爱吃水果
青菜
可以
用
维生素片替代吗
答:
有很多宝宝妈妈就非常的着急,宝宝不
爱吃水果
和蔬菜,这样没有办法充分的
补充
身体所需要的维生素价值,就想要选择
维生素片代替
,并不建议长时间使用维生素片代替,还是选择一些其他的方法,比如在烹饪上
可以
来回的变得花样或者是做一些特殊的蔬菜造型,这样能够让孩子感觉吃的时候非常的有新鲜感。总是单一化的...
维生素
C
片能代替
蔬菜和
水果吗
答:
不能 这种药片只能说
补充
这个成分 不能完全
替代水果
蔬菜
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