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含有维生素A和C的食物有哪些
维生素
ACE的蔬菜跟水果
有哪些
答:
含维生素a高的食物:一、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜
。 二、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、
菠菜
。 三、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。 四、动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。请您选择。祝您健康长寿! 维生素c含量高的果蔬:
鲜枣
、沙棘、...
那些
食物含有维生素A
、
C
、E
的食物
以及富含纤维素
答:
维生素C富含于:樱桃、猕猴桃、冬枣、草莓、石榴、橘子、脐橙、尖椒、青椒等
。维生素E富含的食物:猕猴桃、坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、瘦肉、乳类、蛋类、还有
向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶
等压榨出的植物油。包括红花、大豆、
棉籽和小麦胚芽
(最丰富的一种)、
菠菜
和羽衣甘蓝、甘薯和山药。...
什么
食物有维生素a和c
?
答:
西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂、胡萝卜等富含维生素A和C 动物肝脏、淡黄、牛奶、鱼肝油、红萝卜
、白萝卜、
菠菜
、南瓜是维生素A的主要来源。
樱桃
、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、猕猴桃.柑橘类、莓类、绿叶蔬菜、番茄、菜花、马铃薯、胡椒。 等含维生素C比较多。
富含
维生素A
、B2、
C
高
的食物有哪些
答:
维生素A:动物的肝脏,蛋类,乳类
。动物的肝脏富含维生素a的含量最高,尤其是羊、鸡、猪的肝脏。维生素B2:在绿色蔬菜中含量较高,
蛋类、奶类、肉类、动物的内脏、蔬菜,水果
等。维生素C:
鲜枣
有“维生素C之王”的美誉,维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中,人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、...
含维生素C的食物有哪些
?
答:
维生素A:
动物肝脏
,奶与奶制品及禽蛋,绿叶菜类、黄色菜类及水果等。如:胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝等都可补充维生素A。另外,多吃鱼肝油可以补充维生素A。维生素B1:谷物皮、豆类、坚果类、芹菜、瘦肉、动物内脏、小米、大白菜、发酵食品,胚芽、米糠和麸皮中也存在丰富维生素B1;
维生素B2
:...
维生素a和c的
水果和菜
有哪些
答:
富含维生素A的食物: 颜色为红黄色的食物,比如胡萝卜、柿子、红薯、杏等都含有丰富的β-胡萝卜素,可在体内分解为维生素A。另外,多吃奶制品、蛋类、鱼肝油和
动物肝脏
等食物,也可以补充维生素A。富含维生素C的食物: 新鲜蔬菜如青菜、韭菜、
菠菜
等,新鲜水果如桔子、柚子、柠檬、红枣、山楂、猕猴桃等,...
哪些食物
中
含有维生素a
c
b12
答:
富含维生素A的食物有:
动物肝脏
,奶与奶制品及禽蛋,绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、
菠菜
、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等,富含维生素C的食物:新鲜的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、...
哪些食物含维生素A
答:
含有
丰富
维生素A的食物
:1、胡萝卜:胡萝卜中的胡萝卜素能在体内转化成维生素A,只要在氧化酶的作用下就可以转换,而我们人类的肝里就有这种氧化酶。胡萝卜对眼部肌肤也有很好的针对性滋润帮助,因此,胡萝卜也是黑眼圈患者摆脱熊猫眼的绝佳食物。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/aa18972bd40735fa62
cc
2aa0...
哪种
食物含维生素A
,
C
较多
答:
1、维生素A,维生素A主要的作用是维护上皮细胞的健康及增进免疫功能,如果缺乏,可以得夜盲病和干眼病,严重的可以失明。维生素A是由胡萝卜素转变而成的。胡萝卜、油菜、
菠菜
、韭菜中含胡萝卜素很多,动物性食物中以鸡肝、鱼肝含量最高,猪肝、蛋类含量稍少一些,市面所卖的浓缩鱼肝油,含量最为丰富,每...
下列
食品
中,富含
维生素c的食物有哪些
?
答:
含有
丰富的
维生素C的食物
:如青菜、韭菜、菠菜、花菜、西红柿、大蒜、龙须菜、甜辣椒、菠菜、萝卜叶、卷心菜、柿子椒、芹菜、马铃薯、荷兰豆和柑桔、橙、葡萄、酸枣、鲜枣、草莓、柚子、红果、柿子、金橘等等新鲜的蔬菜和水果。夏天炎热,大量汗液的排出造成水溶性维生素迅速流失,尤其是维生素C。所以,如果感到...
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