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吴氏45式太极拳拳谱
45式吴式太极拳
背向带口令是什么?
答:
二、右揽雀尾 三、左单鞭 四、提手上势 五、白鹤亮翅 六、左搂膝拗步 七、右搂膝拗步 八、手挥琵琶 九、进步搬拦捶 十、如封似闭 十一、十字手 十二、左揽雀尾 十三、右单鞭 十四、右下势 十五、金鸡独立 十六、左倒卷肱 十七、右倒卷肱 十八、右海底针 十九、左闪通背 二十、撇身捶...
吴式太极拳45式
基本功
答:
吴式太极拳
的关节运动强调尽量走立圆,因为立圆运动可以减轻四肢在旋挑移动时,对中心轴的牵拉力,重心稳定;立圆使用的是杠杆原理,可以以小力胜大力;立圆运动所占空间小,变化灵活;立圆在前进后退的运动当中是直线滚动或往复旋动,阻力小、速度快、力量大;立圆运动轻灵有趣不易疲劳。6、按窍运身 ...
吴式太极拳45式拳谱
答:
太极拳
的顶悬、沉肩坠肘、含胸拔背、松腹开胯、敛臀等身法要求,加上在练习时的腰部旋转,使练习者的全身肌肉得到充分锻炼,保持良好的体型。吴式太极拳45式拳谱相关 文章 :1. 吴式太极拳之南派拳谱 2. 吴式太极拳之北派拳谱 3. 太极拳的产生 ...
吴式太极拳
的
拳谱
答:
1.预备式2、
太极
起式3、提手上势 4、手挥琵琶5.揽雀尾6、单鞭 7、提手上势 8、白鹤亮翅9.搂膝拗步左右四度 10、手挥琵琶11、进步搬拦捶12、如封似闭13.抱虎归山 14、十字手斜15、斜搂膝拗步 16、转身搂膝拗步17.揽雀尾 18、单鞭 19、肘底看捶 20、倒撵猴左右三度21.斜飞式...
吴式太极
标准竞赛套路
45式拳
的目录
答:
第一章 曲伸柔和圆太极——吴式柔化太极一、
吴式太极拳
传奇1.源自杨式,自成一派——吴式太极拳简史2.吴式太极拳竞赛套路二、保健医疗两相宜——吴式太极拳的实用价值1.保健功能2.医疗作用三、吴式太极拳的习练要领1.七大姿势要领2.四大动作要领第二章 形意大小起柔化——吴式太极之葳功法...
怎样练习
吴式太极拳
之斜飞式——王世随
答:
两臂相合是
吴式太极拳
“紧凑舒伸”的紧凑,前面的铺垫为斜飞势的形成做好准备。 3、弓步穿靠,左脚向左侧前方落步;脚跟先着地,上体微右转重心左移,成马步状;同时右掌顺左大臂内下採,左掌由右膝外向左上挑,右掌向右下左掌向左上,使左小臂内侧与右掌心在胸前交错;此势不停,左掌指引屈...
吴式太极拳
有几种套路
答:
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吴式太极拳
竞赛套路
拳谱
1起式 2右揽雀尾 3左单鞭 4提手上势 5白鹤亮翅 6左右搂膝拗步 7手挥琵琶 8上步搬拦捶 9如封似闭 10十字手 11左揽雀尾 12右单鞭 13右下势 14金鸡独立 15左、右倒卷肱、 16右海底针 17左闪通背 18撇身捶 19肘底捶 20左、右...
吴式太极拳
之南派
拳谱
?
答:
南派
拳谱
108式 1.预备式2、
太极
起式3、提手上势 4、手挥琵琶 5.揽雀尾6、单鞭 7、提手上势 8、白鹤亮翅 9.搂膝拗步左右四度 10、手挥琵琶11、进步搬拦捶12、如封似闭 13.抱虎归山 14、十字手斜15、斜搂膝拗步 16、转身搂膝拗步 17.揽雀尾 18、单鞭 19、肘底看捶 20、倒撵猴...
...40式太极拳;2,陈式56式太极拳;3,
吴式45式太极拳
;
答:
陈式
太极拳
竞赛套路56
式拳谱
及分动说明 一、起式 1、并脚直立 2、开步站立 二、右金刚捣碓 1、转体棚捋 2、转身右捋 3、擦脚平推 4、虚步撩掌 5、举拳提膝 6、震脚砸拳 三、揽扎衣 1、左转托掌 2、分掌划弧 3、擦脚合臂 4、马步立掌 四、右六封四闭 1、转体旋腕 2、下捋棚举...
吴式太极
标准竞赛套路
45式拳
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答:
柔和规矩但气机鼓荡,细腻绵柔但八面稳定。练好太极、提升境界的根基——七大姿势要领,从初学到豁然贯通的必备之术——四大动作要领,形意大小起柔化——
吴式太极
之基本功法,基本手型·手法·步型·步法·基本功练习。吴式太极标准
45式拳拳谱
。套路结构与技术特点详细解析·各式动作分解演练·全套动作演示...
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