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哪些食物含维生素b
30种
含维生素B
的
食物
可以防脱发
答:
展开全部 30种含维生素B的食物可以防脱发 维生素B1
1、小麦胚芽。 2、猪腿肉。 3、大豆。 4、花生。 5、里肌肉。 6、火腿
。 7、黑米。 8、鸡肝。 9、胚芽米。 10、
鹌鹑蛋
。 维生素B2 1、猪肉。 2、鸡蛋。 3、鳝鱼。 4、河蟹。 5、蘑菇。 6、海带。 7、紫菜。 8、大红菇。 9、桂圆肉。 10、...
含维生素B
的
食物
有
答:
含维生素B
的
食物
有 我来答 1个回答 #热议# 柿子脱涩方法有
哪些
?牛立水果1139 2020-04-05 · TA获得超过262个赞 知道答主 回答量:138 采纳率:98% 帮助的人:40.1万 我也去答题访问个人页 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 为你推荐:特别推荐 韩国为什么全民炒...
含维生素B
的
食物
有
哪些
答:
1、蔬菜,比如韭菜、菠菜、油菜、白菜
,在蔬菜当中也蕴含着非常丰富的B族维生素。2、
蛋类的食物,比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋
,在这些蛋类食物里面也含有非常丰富的B族维生素。3、奶类的食物,比如牛奶、羊奶、马奶。缺乏维生素B根据缺乏的程度选择治疗方法,如果轻度缺乏可以考虑食疗,可以根据缺乏的维生素B...
哪些食物
或水果
含维生素B
比较多
答:
②含有丰富维生素B2的食品:七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等
。③含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品: 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存,所以应每天补充。 B族维生素若想全部摄取比较困难,但是认真选择食物就...
我想知道
哪些食物
中
含有维生素
A、B、C、D、E多一些?
答:
维生素A:从
食物
分类来分有三类食物来源,通常可分为:动物性食物,如鱼肝油、鸡蛋等;植物性食物,主要有深绿色或红黄色的蔬菜、水果,如胡萝卜、红心红薯、芒果、辣椒和柿子等;还有一类是药食同源的食物,如车前子、防风、紫苏、藿香、枸杞子等。
维生素B
:主要食物来源比较相近,主要有酵母、谷物、动物...
含有维生素
c和B的
食物
有
哪些
?
答:
1、
含B
族维生素丰富的
食物
其中以全麦食品中所含有的B族维生素最为丰富,因此我们在晚餐的饮食中应该适量的食用一些全麦食品。比如动物肝脏、牛奶、蛋类等富含
维生素B
12的食物,可维持神经功能的稳定,有助于消除焦虑及安眠。小麦、白菜等富含维生素B6的食物,能在脑中帮助血清素的合成,有助于安眠。2...
哪些
蔬菜或水果富含
维生素B
族
答:
维生素B7 蛋黄,肝,牛奶,蘑菇和坚果是最好的生物素来源.富含维生素B13的食物: 根茎类蔬菜、乳浆、酸奶或炼乳的液态部分.①含有丰富维生素B1的食品:
小麦胚芽
、猪腿肉、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等. ②含有丰富维生素B2的食品:七鳃鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等. ...
请问什么
食物
里富含
维生素B
答:
富含维生素b的食物:酵母、黑麦面包、燕麦糁子、土豆、青豌豆、四季豆、黑李干、核桃、榛子、牛奶、菜花、
西红柿
、糠、鱼肝油、猪肉、火腿等; 详见如下:维生素b1 存在:粗面粉制品、猪肉、荚果类植物 需求量:1,0至1,3mg每天。人们可以从100mg粗面粉制成的面包里,或是猪肉里摄取。特别应留心的是,...
什么水果
含维生素b
最多
答:
含维生素B
比较多的水果有苹果、荔枝、橘子、橙子、香蕉、葡萄、猕猴桃、梨、核桃、栗子等。
含维生素b
1较多的水果有橘子、黄皮果、枣、葡萄干、桑葚干。含维生素b2较多的水果有桂圆肉、红绡梨、人参果、桃等。维生素b12在植物性的
食物
当中含量极少,只有在动物性食品中才含有。含维生素b6较多的水果有香蕉...
含有维生素B
的水果蔬菜有
哪些
?
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