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多吃碳水好还是多吃肉好
冷了
吃碳水
暖和
还是吃肉
暖和
答:
吃肉
。在冬天寒冷的时候,因为肉类的指肪多,含的热量多,人吃后会直接转化为热能,更有助于御寒和保暖,所以天冷
多吃
富含蛋白质的食物,更有助于御寒。
为什么有人说少
吃碳水
化合物,有人说少
吃肉类
?
答:
碳水
化合物指的是糖类,
吃多
会发胖,还会引起一些心血管疾病。肉类其实没什么,主要是善事纤维比较少,应
补充
适当的杂粮和蔬菜,利于排泄。呵呵,只是个人观点
碳水
化合物和肉类哪个更容易发胖?
答:
所谓的容易让身体发胖是说相较而言,摄入了比正常范围更多的碳水化合物或脂肪,因而它会让你的身体发胖。事实上,单一地只
摄入碳水
化合物或单一地只摄入脂肪,必定容易让身体发胖,并且不利于身体健康。只有两者均衡摄入,平衡膳食才能够达到最佳的身体状态,才能让我们的身体保持健康。碳水化合物是由碳、氢...
消瘦人群要
多吃碳水
化合物,为什么不是脂肪,不是说脂肪才长肉?_百度...
答:
泛泛的来说,是脂肪比
碳水
化合物更难以消化吸收。真实的原因,是人类能直接利用的,其实还是糖类,也就是碳水化合物。脂肪吃进去之后。如果没有转换为糖类,它并不会产生作用。
如果一个人长期少
吃肉多吃
蛋白质和
碳水
化合物会有什么变化?
答:
如果一个人长期少
吃肉
,
多吃
蛋白质和
碳水
化合物的话,可能会长胖的,因为碳水化合物同样也是会让人长肉的。所以是需要营养均衡的。
为什么说吃肥肉是减肥,因为吃了肉会腻,不想吃饭,
碳水
化合物才是长胖主 ...
答:
所以,身体会把它的能量留在最后用,不到迫不得已,不会动用蛋白质。剩下的就是糖原和脂肪了,总体来说,相比于糖原,脂肪在储存能量方面,具有3大优势:1、能量密度大 就拿棕榈酸来说,一个棕榈酸能产生129个ATP,1g脂肪能储存9大卡的热量。而一分子葡萄糖,只能产生30-32个ATP,1g
碳水
化合物...
早
吃碳水
午
吃肉
靠谱吗?
视频时间 00:45
吃多
了
碳水
化合物变成肥肉,比吃多了油脂变成肥肉,前者对人体的代价大...
答:
答:你好,
碳水
化合物变成肥肉和
吃多
了油脂变成肥肉我觉得结果都相差不多,不过吃多了油脂的话容易的高血脂进而产生一连串的不良反应。无论哪种都对人体有害所以还是要吃饭七分饱,荤素合理搭配。
中国人长期偏重
碳水
饮食,
吃肉
不会胖?
答:
中国人长期偏重
碳水
,
吃肉
不会胖 。第一个原因叫做“幸存者偏见”。从基因上讲,东亚人的天然脂肪细胞不容易增加。脂肪组织有两种生长方式,一种是细胞增殖,即数量增加,另一种是细胞增大,即单个细胞吸收更多脂肪并增加。东亚人似乎更喜欢后一种增长模式。你基本上看不到体重指数达到40的亚洲...
早
吃碳水
午
吃肉
科学吗
答:
早
吃碳水
午
吃肉
是科学的,这个饮食架构主要是防止 1.加速产生脂肪:碳水和肉一起吃,产生脂肪会很快。2.老化,糖化:碳水就是糖。肉就是蛋白质。糖+蛋白质=加速糖化=加速老化。3.晚间摄入纤维助排便,去水肿:蔬菜都含大量纤维。不过如果胃肠道功能分泌不足,那么不推荐这样的减肥方法,平时
多吃
蔬菜...
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