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女式投篮姿势视频教程
女子标准的
投篮姿势
是怎样的??高手进
答:
『双手投篮』双手胸前投篮是女性选手惯用
投篮姿势
,这居于手臂力量不足、手指头较短等因素所致。基本持球像传球要领时介绍的,是以双手自然张开,双手大拇指距离3至5cm状像国字的八,手掌心尽量不碰到球;掌心朝篮框、手腕微微向后仰,球位置约在下巴高度,距离身体约10cm,大臂自然内关而靠近躯体,大臂...
篮球正确
投篮姿势视频教程
篮球的正确投篮姿势
答:
1、原地单手
投篮
。
动作
方法:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上。右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与肩关节平行,大、小臂约90度角,肘关节内收。投篮时,由下肢蹬腿发力,身体随之向前上方伸展,...
标准
投篮姿势
图解
答:
动作
方法:双手抱球于头上,自然弯曲肘部,斜向张开双脚,轻轻弯曲膝盖,重心放在双脚之间。射门时,两臂随着蹬腿向前和向上伸展,两腕同时向外转动,左手向下压,右手拇指控制球的方向。松开时有食指和无名指。球被释放后,下半身应该放松。动作要领:手腕向外转,双手用力,让球呈弧形进入篮内。
我是用左手
投篮
但我投出去的球经常不转~ 恳求各位有经验的“左大师...
答:
1用小哑铃练习手腕力量 2改变
投篮姿势
,从离篮筐较近处开始练习练习手腕投球 3投球时注意全身力量的结合,腿部,腰部,手臂,手腕这些部分都要均衡发力 4投球时注意出手后的弧度要高,那样投篮才会容易进 5这些都熟练后练习跳投,因为跳投的稳定性会更高,而且可以防止对手封盖 篮球对身体素质要求很高,如...
打篮球
投篮
技巧
视频
答:
1. 伙伴快速传球给你,训练者接球后进行
投篮
。2. 总共投30个球,其中20个瞄准空心,10个瞄准擦板。建议:每组30个球,一组即可。二、接球中枢脚转身投篮 目的:练习在身体方向改变时的投篮节奏。1. 接球后,迅速进行半转身
动作
。2. 然后面向篮筐进行正转身投篮。建议:左转身:10个 * 2组 右转身...
打篮球
投篮
技巧
视频
答:
投篮
的`技巧 一:第一时间快速投篮 目的:热身,快速热手。1、搭档用快的速度送球给你,训练者接球投篮;2、一共投30个。20球瞄空心,10球擦板。训练计划:建议30个,一组就好。二、接球中枢脚转身投篮 目的:身体方向改变状态下的投篮节奏的练习。1、接球后,快速做半转身
动作
;2、然后再正转身...
怎么
投篮
?(高分求)
答:
1.双手胸前
投篮
: 这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮。
动作
方法;双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点。两脚前后或左右开立,两膝微曲,重心落在两脚之间。 投篮时,两脚蹬地,腰腹伸展,两臂向前上方伸出,两手腕同时外翻,...
不要被标准
投篮姿势
给害了!!!
答:
食指拨球是因为手指在投出方向上具有优势,但灵活运用更重要。修正手臂外展角度时,全身的协调至关重要,包括脚尖的指向。这里推荐一个
视频教程
:https://www.zhihu.com/video/1130756144334966784,它适用于所有想要提升
投篮
技术的人。记住,
姿势
的调整是为了更好的流畅性和准确性,而非死板的规定。
怎么
投篮
最正规?
答:
投篮
时,由下肢蹬腿发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂,用手腕前屈和手指拨球
动作
,使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起。动作要点:翻腕持球于肩上,抬肘要领切莫忘,蹬伸屈拨要柔和,中指食指控方向。原地投篮的
教学
步骤 首先抓持球投篮的准备...
《NBA2K17》神射手进阶运球
动作视频教程
运球晃人
动作视频教学
答:
《NBA2K17》进攻的运球晃人动作是非常重要的,今天就为大家带来了NBA2K17神射手进阶运球
动作视频教程
,教给大家如何运球晃人,非常强力的
动作教学
,学会后保你秀变全场,一起来学习下吧。神射手进阶运球视频教程 《NBA 2K17》进攻类精华文章推荐
投篮姿势
操作方法 各类传球方法说明 运球过人技巧分享...
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