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如何做坐月子餐
坐月子
月子餐
答:
2、糖红枣。准备好红枣50g,花生100g,红糖50g。把红枣洗干净之后就用温水来泡两个小时,花生首先要煮熟,然后去皮,再把红枣和花生放进锅里,再加入花生,大火煮30分钟,加入红糖,这个时候等到红糖溶化收汁之后就可以服用。功效:糖红枣可以补血养血,调理身体虚弱等情况,小
月子
期间如果有贫血,或者血压...
产妇
月子餐
怎么做
答:
1、坐月子的
月子餐
,如果是顺产,产后稍稍休息即可进第一餐,以消化的流质和半流值为主,比如牛奶、藕粉、蛋羹、小米粥等,如果肠胃消化正常。2、第二餐可以可以开始产科,特殊饮食,比如鸡蛋羹、线面、肉汤,要补充新鲜的蔬菜水果,要将汤里的油脂去除,以避免同类过高引起腹泻。3、每天应少量多餐为...
月子食谱_
月子餐
30天食谱_月子餐_坐月子吃什么好_太平洋亲子网_百度...
答:
坐月子
,最主要的食物注意事项,就是以下几点,做到了即可 1、热的,(忌,冷吃)2、软的,(忌,硬物)3、易消化,(已清淡为主,忌,太过油腻的)4、营养丰富,(忌,八成熟的食物,一定要将食物熟透)只要做到以上几点即可
月子餐
第一顿饭吃什么
答:
随着产后时间增加,在第二餐第三餐,以及以后的
月子餐
中,要适量的增加蛋白质类食物,如牛奶,鸡蛋,瘦肉,莲子,藕粉等等。产后坐月子期间,饮食营养要丰富,还要注意果蔬类食物摄入充足,要避免和减少产后便秘。饮食的原则就是少吃多餐,均衡饮食,不吃辛辣刺激的食物。然后高蛋白的食物比如鱼类,肉类可以...
月子餐
30天食谱有哪些
答:
一般来讲,在女性坐月子期间,食谱的安排和搭配其实对身体的恢复是很关键的,因此,本文特将
月子餐
30天可选的食谱分享如下。方法/步骤 饮食一:薏仁饭材料:薏仁、大米、水做法:1、将薏仁和大米分别洗净,并在水中浸泡3-4小时。2、将浸泡好的薏仁和大米放入电饭锅中,加适量水煮制即可。功效:利水消肿...
什么
月子餐
好
答:
新妈妈坐月子期间所吃的饭,称为
月子餐
,通常月子餐应该以精、杂、稀、软为主要原则,食物要多样化一些、水份要多一些、食物要细软易消化。推荐几款月子餐食谱:1.鸡汤馄饨 原料:大白菜、猪肉馅、馄饨皮、香菜、葱、盐、香油、淀粉、鸡汤 做法:1.大白菜洗净,先用热水焯一下再冲凉,切碎,挤干水份...
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