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富含维生素C的水果蔬菜有哪些
含维生素c
多
的蔬菜
、
水果
。
答:
柠檬是含维生素c最高的
。还有
猕猴桃
,橘子,山楂,
柚子
,
草莓
,苹果,香蕉,梨子等 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 匿名用户 2015-07-21 展开全部 蔬菜:
小白菜
、芥兰、绿菜花、苜蓿芽、苋菜、菠菜、西红柿水果:
橙子、柠檬、樱桃、苹果
等 ...
富含维生素c的蔬菜水果有哪些
,越多越好
答:
每100克所含维生素C。
1. 酸枣(900 毫克)2.
猕猴桃
(420 毫克)3. 掐不齐(270 毫克)4. 决明子(264 毫克)5. 枣(鲜)(243 毫克)5. 沙棘(204 毫克)6. 野苋菜(153 毫克)7. 辣椒(红、尖)(144 毫克)8. 柿子椒(130 毫克)9. 苜蓿(118 毫克)10. 歪头菜(118 毫克)11....
什么
蔬菜含维生素c
比较多?
答:
你好,
含有维生素C的蔬菜有芹菜,韭菜,番茄,辣椒。白菜等
,含有维生素C多的水果类的有
柠檬
,苹果,番石榴,
猕猴桃
,桔子等等。1、维生素C的结构类似葡萄糖,是一种多羟基化合物,其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+,故具有酸的性质,又称抗坏血酸。维生素C具有很强的还原...
VC
含量高
的水果蔬菜有哪些
呢?
答:
VC含量高的水果蔬菜有西红柿、辣椒、芹菜、葱头、莴苣、香椿、大枣、葡萄、橘子、
猕猴桃
、釉子、山楂、樱桃、
草莓
、杨梅等。vc最多的蔬菜,当属
西兰花
,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王;vc最多的水果是猕猴桃,每100克中的维生素C含量超过100毫克。一天所需的VC,猕猴桃、柑橘或柿子,一天一两个就够...
哪些水果
,
蔬菜
里面
含VC
多?
答:
含有丰富的维生素C的水果和蔬菜有:
柚子、猕猴桃
、葡萄、橘子、
草莓
、杨梅、山楂、樱桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、柿子、甘蓝、芹菜、葱头、彩椒等。以100克水果的维生素C的含量来计算,猕猴桃含420毫克,鲜枣含380毫克,草莓含80毫克,橙含49毫克,枇杷含36毫克,橘、柿子各含30毫克。香蕉,桃子各含10...
什么
水果含维C
最高?
答:
富含维C的各种新鲜蔬菜和水果很多,如
猕猴桃
、哈密瓜、
青椒
、黄瓜、西红柿、
小白菜
、鲜枣、生梨、橘子、椰菜、葡萄汁、橙汁、
草莓
、红枣等。以100克水果的维生素C的含量来计算,猕猴桃含420毫克,鲜枣含380毫克,草莓含80毫克,橙含49毫克,枇杷含36毫克,橘、柿子各含30毫克。香蕉,桃子各含10毫克,...
维c的水果蔬菜有哪些
?
答:
维生素C含量高的水果蔬菜,包括
猕猴桃
,
柠檬
,
草莓
,苹果,樱桃。里。大枣。
橙子
,
柚子
,橘子。花菜大白菜,西红柿。
青椒
桂圆黄瓜,香菜,芹菜,萝卜,豌豆,大头菜,菠菜,
西兰花
。其中西兰花中维生素C含量非常丰富。并且具有抗癌,保肝,维护血管韧性,增强机体免疫力等功效。而猕猴桃除了含有丰富的维生素C以外...
含维生素C
多
的水果蔬菜有哪些
阿
答:
每100克水果中维他命C的含量(毫克)山楂89、
草莓
35、奇异果400、樱桃1740、刺梨2580、枣子1100、柿子57、
柠檬
40、葡萄46、杨梅60、橘子25、苹果5、梨25、香蕉10、菠萝24、桃6、沙田柚123、西瓜3、荔枝3~
富含维生素c的水果
和
蔬菜
答:
富含维生素c的水果
和
蔬菜
,维生素C是机体内一种很强的抗氧化剂,可直接与氧化剂作用,发挥抗氧化、还原作用,参与参加羟化反应。下面看看富含维生素c的水果和蔬菜。 富含维生素c的水果和蔬菜1 10西蓝花 每100克的西蓝花食材中,维生素C的含量大约是55毫克。然而西蓝花除了
含有丰富的
维生素C外,其他的营养成分也是很多很...
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