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怎样和内在小孩对话
疗愈
内在小孩对话
答:
“无论如何,我都不会离开你”练习结束:告诉内在小孩:
“你住在我心里。 当你需要什么,就告诉我。” 结束练习的时候,你可以把右手放下来,做 几个深呼吸,然后告诉内在小孩:“你住在 我心里。当你需要什么,就告诉我。”尊重自己内心受伤的小孩,就是看到他本来的样子。他可能是一个男孩,也可能是...
与
自己的
内在小孩对话
答:
有一个词很打动我——“呵护”。我们不能让我们的内在小孩消失掉,尤其是阴影小孩。
要去呵护它、欢迎它、爱它,要允许它的存在
。有时候我们做事情也不用对自己太苛刻,给自己时间、给自己空间。犯错也是平常事。这节课我印象最深的就是:试着将自己的信念从“我很糟糕”改为“我的阴影小孩认为自己...
《
与
自己和解,治愈你内心的
内在小孩
》读书笔记(10)
答:
我们可以独自上山,走在梅子树或者是葡萄树之间
,与内在小孩对话。我们可以说:“我亲爱的小弟弟,
我知道你在受苦。
你是我的内在小孩,我就是你。我们已经长大,不需要再害怕。我们很安全,也有方法保护自己。来,和我一起,安住当下。不要让过去囚禁住我们。来,拉着我的手,让我们一起步行,一起享...
如何
疗愈
内在小孩
,
与
自己和解?
答:
三个小建议:
一、从 “需要被看见” 转为 “看见自己”弗洛伊德曾说过
:“人的举动都不是无端做出的。”当问题发生时,去向内追溯问题的根源,和自己的内在小孩对话:“亲爱的,我感到愤怒,我在受苦,希望你能知道。”“
亲爱的,我在关注你的感受,希望你能知道
。”
将自己的内心打开
,与自己的内在...
内在小孩对话
(疗愈配得感)
答:
(神)打开你的心,张开你
内在
的眼睛吧!孩子,有很多很多的丰盛一直在,你不需要拿努力去换取。你可以自取,如果你愿意的话,或者如果愿意的话,你还可以拿它们去创造,这是你力量的源泉,生生不息,永无止境! (结语)亲爱的星,谢谢你,谢谢你让我...
《疗愈你的
内在小孩
:心理学家施琪嘉的30堂深度成长课》
答:
1.健康的
内在小孩
的特点:有好的品质,能够耐受挫折。2.
如何
让内在小孩健康地成长发展起来?那就要给他足够的信任、接纳,以及足够的爱。3.
怎样
才能
和内在
的自己
对话
呢?①要能够了解自己的身体,明白自己身体发出的信号。比如,有的人老是头疼,有的人老是胃疼,有的人老是出皮疹。现在医疗条件好了,...
疗愈
内在小孩
答:
但其实我们只是借用“引导想象冥想”的方法搭建了通往内在小孩的桥梁。内在小孩深埋于内心,通过这种方式,可以将它印出来。日常生活中也可以使用这一方法
和内在小孩对话
。 镜像自我对话 (感受内在小孩) 花几分钟,想一下自己小时候的样子(我想到我微信头像照片里小时候的样子),然后用非惯用手开始在图画纸上画出来,知道...
《灵性人生》:
与
灵魂
对话
答:
如果你能够从愤怒中认出灵魂的渴望,就可以看到自己的”天使我“在你的
内在小孩
之中闪光。”天使我“是你的“高我”,内在小孩是你的“低我” ,当我们带着爱来拥抱和接纳愤怒、挫败和悲伤时,就是“天使我”在安抚“内在小孩”,就是在和灵魂
对话
,从关注自己的情绪开始,找到藏在情绪背后的渴望,再一步一步地...
疗愈你的
内在小孩
,让他成为你的最佳“人生伴侣”
答:
在《疗愈你的内在小孩》一书中,主要讲述的是:我们
如何
发现自己的内在小孩,如果这个内在小孩是受伤的,又如何进行疗愈让其成长为健康的、快乐的内在小孩。施博士分三个章节为我们进行了讲述。第一章节:看见·与我的
内在小孩对话
;第二章节:疗愈·照顾我的内在小孩;第三章节:整合·活出爱与新生的...
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