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所有的食物都有维生素吗
含维生素的食物
有哪些
答:
1、
维生素A:多存在于鱼肝油
、动物肝脏、绿色蔬菜,缺少维生素A易患夜盲症。2、维生素B1:常以硫胺焦磷酸盐的形式存在。 多存在于酵母、谷物、肝脏、大豆、肉类。3、维生素PP:多存在于菸碱酸、尼古丁酸 酵母、谷物、肝脏、米糠。4、维生素B2:也被称为维生素G多存在于酵母、肝脏、蔬菜、蛋类 。缺少维...
含维生素
多
的食物
有哪些?
答:
1、富含维生素A的食品:牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油、油菜、辣椒、番茄和橘
2、富含维生素E的食品:芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。3、富含维生素K的食品:鲜蔬菜。4、富含维生素D的食品:鱼油、鸡蛋(煎...
富含
维生素的食物有
哪些?
答:
人体必需的维生素及富含某种维生素的食物介绍如下:含维生素A的食物有肝
,蛋黄,牛奶,牛油,奶油,鱼肝油,油菜,胡萝卜,西红柿,茄子等.维生素Bl在瘦肉和肝脏中含量最多,糙米,小米,玉米等的含量较丰富.含维生素B2的有脏腑,鳝鱼,蟹,黄豆,青豆,蚕豆,豆豉,腐乳,豆瓣酱,花生,杏仁,榛子,葵花子,菠菜,苋菜,雪里蕻,牛奶,鸡蛋等...
我们
所有的食物都含有
什么
答:
我们所有的食物都含有以下几种成分:碳水化合物、脂肪、蛋白质、水、矿物质、维生素和膳食纤维
。具体介绍:碳水化合物称之为糖类,它包括单糖、双糖和多糖,其中的单糖有葡萄糖、果糖和半乳糖等。双糖指蔗糖、麦芽糖和乳糖等。多糖是由成千上万的单糖组成的,主要的成分是多糖。碳水化合物是人体能量的...
含维生素的食物都有
哪些
答:
易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用
的食物
之一。5、黄油。用牛奶加工出来的一种固态油脂,是把新鲜牛奶加以搅拌之后上层的浓稠状物体滤去部分水分之后的产物。主要用作调味品,营养丰富但含脂量很高,所以不要过分食用。参考资料来源:人民网-养生:常见食物可补充12种
维生素
...
含维生素
和矿物质的蔬菜,水果
都有
哪些?
答:
下列
食物都是含维生素
C较多
的食品
,应经常服用:荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜莲藕、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜.维生素E,脂溶性维生素,具有极其良好的抗氧化作用,能够保护细胞不受氧和其他氧化因素的破坏,而这些氧化因素很可能导致肿瘤和...
维生素
含量高
的食品有
哪些
答:
猕猴桃是生活可以经常见到和买到的维生素含量最高的水果之一;柿子椒又叫大椒、甜椒、灯笼椒、菜椒都是它的名字,是含维生素较高的蔬菜。肝脏、鱼类等富
含有维生素
D,动物性
食物含维生素
量较少,植物性食物含量可能比较多。水果,蔬菜贮存越久,维生素损失越多,因此尽可能吃最新鲜的水果,蔬菜,若要保存,请...
含有维生素
c
的食物
有哪些 富含维生素c的食物有哪些
答:
1、富含
维生素
C
的食物
主要是绿叶蔬菜和新鲜水果,比如说芹菜、菠菜、油菜、荠菜、白菜、包菜、西兰花、青椒、韭菜、黄瓜、香椿、苦瓜、豆角、毛豆、豌豆、橙子、柚子、橘子、柠檬、草莓、苹果、芒果、猕猴桃、石榴、西红柿、葡萄。2、进食这些蔬菜和水果可以有效的补充维生素C,可以促进骨胶原和胶原蛋白的合成...
维生素都包括什么哪些
食物
里
含有维生素
?
答:
富含
维生素
A
的食物
:鱼肝油、动物肝脏、胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、牛奶、奶制品、奶油、黄色水果。维生素A副作用: 成人连续几个月每天摄取50000 IU以上会引起中毒现象;幼儿如果在一天内摄取超过18500 IU则会引起中毒现象。中毒征兆有脱发、胃痛、呕吐、腹泻、皮疹、骨痛、生理功能紊乱、疲劳、头痛、肝脏肿大、皮肤剥落、...
高
维生素的食物都有
什么?
答:
二、红薯 多吃红薯对红润肌肤有很大的帮助,红薯
含有
丰富的胡萝卜素,其经人体吸收后转化为
维生素
A,具有滋润肌肤的功效。此外,红薯还具有祛除体内肺胃热,生津止渴,调和身体体液,已补中和血,从而使人的皮肤恢复健康的红润的肤色。三、玉米 玉米是著名的抗衰老
食物
,含有丰富的胡萝卜素,其中黄玉米含量...
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