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维生素a的食物
补充
维生素的
各种
食物
答:
一、维生素A: 香蕉、玉米、柿子、鸡蛋、橘子、猪肝、桃子、瘦猪肉
。 维生素B:
苹果
、火龙果、
荔枝
、燕麦、梨子、黎麦、葡萄、鸡肝。 维生素C: 猕猴桃、冬枣、柚子、橙子、苹果、木瓜、菠萝、生蚝。 维生素D: 鱼肝油、香菇、深海鱼、牛奶、蛋黄、榴莲、菠菜、菠萝。 维生素E: 苹果、绿豆、
芒果
、黑豆、榴莲、黄豆...
富含
维生素a
和b
的食物
有哪些
答:
1.含维生素A的食物:荔枝
、西瓜、甜瓜、梨、
苹果
、枇杷、樱桃、
香蕉
、桂圆、杏子、马齿菜、绿豆、大米、
动物肝脏
、鱼肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、韭菜、绿豆、芹菜、
芒果
、番薯、菠菜、洋葱、蟹、田螺、鱼肝油、牛奶、胡萝卜 2.含维生素B的食物有:芦笋、杏仁、瘦肉、蛋、鸡肉、花生、牛奶、啤酒、动物肝...
含
维生素
高
的食物
有哪些
答:
动物肝脏,奶与奶制品及禽蛋,绿叶菜类、黄色菜类及水果等
。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和
猪肝
、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可补充维生素A。2、富含维生素B1的食物有:
谷物皮
、豆类、坚果类、芹菜、瘦肉、动物内脏、小米、大白菜、发酵食...
维生素a
有哪些
食物
和水果蔬菜
答:
1、维生素a食物 动物的内脏,比如猪肝、鸡肝、羊肝、鸭肝、鹅肝
,动物的蛋类,比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋,深海的鱼类,比如黄花鱼、沙丁鱼、凤尾鱼。2、维生素a水果
芒果
、柑橘、枇杷、杏、
香蕉
、
苹果
、西瓜、柠檬、桔子、葡萄、苹果、猕猴桃、杨桃、胡桃、哈密瓜、大白梨、樱桃、桑葚、香瓜、西瓜、...
哪些食品含
维生素A
和B
答:
富含维生素A的食物有两类。一是维生素A原,即各种胡萝卜素,存在于植物性食物中,如绿叶菜类、黄色菜类以及 水果 水果类,含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、
南瓜
等;另一类是来自于动物性食物的维生素A,这一类是能够直接被人体利用的维生素A,主要存在于
动物肝脏
、奶及奶...
请列举含
维生素A
和维生素B
的食物
。
答:
富含维生素A的食物有两类。一是维生素A原,即各种胡萝卜素,存在于植物性食物中,如绿叶菜类、黄色菜类以及水果 水果类,含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、
南瓜
等;另一类是来自于动物性食物的维生素A,这一类是能够直接被人体利用的维生素A,主要存在于
动物肝脏
、奶及奶制品...
哪些
食物
中含有大量
维生素a
答:
1、水果类食物:平时常见的水果都富含丰富的维生素A,比如说:
苹果
、梨、
香蕉
、猕猴桃、西瓜等等。2、蔬菜类食物:蔬菜类食物都富含有丰富的维生素A,比如说:白菜、番茄、辣椒、红薯以及胡萝卜等等,含维生素A最多的还是绿色蔬菜。3、植物类食物:常见富含维生素A的植物主要有:大米、绿豆、黄豆以及土豆...
维生素A
类丰富
的食物
,具体点指的是什么食物
答:
意见建议:一般来说含有维生素A的食物分为两种,一种是一是维生素A原,含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、
南瓜
等;另一种是动物性食物的维生素A,这一类是能够直接被人体利用的维生素A,主要存在于
动物肝脏
、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋中。
什么
食物
里含有
维生素A
C E?
答:
富含
维生素A的食物
主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。植物所含的胡萝卜素进入人体,可在肝中转变为维生素A。食物中的维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中,如新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨等,蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等维生素C含量较高。富含...
维生素a
和c的水果和菜有哪些
答:
富含
维生素A的食物
: 颜色为红黄色的食物,比如胡萝卜、柿子、红薯、杏等都含有丰富的β-胡萝卜素,可在体内分解为维生素A。另外,多吃奶制品、蛋类、鱼肝油和动物肝脏等食物,也可以补充维生素A。富含维生素C的食物: 新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜等,新鲜水果如桔子、柚子、柠檬、红枣、山楂、猕猴桃等,...
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