11问答网
所有问题
当前搜索:
抬脚的时候膝盖疼
今天大学生体能测试
时
:立定跳远后为什么一
抬脚
或者蹲下起立
膝盖
以上部位...
答:
做了剧烈运动 ,软骨,毛细血管有微观损坏,所以疼
左
膝盖疼
,
抬脚的时候
真是要死了
答:
冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,
首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法
;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,
...右腿
膝盖
下面,小腿骨的最上面 走路
时
一
抬脚
就
疼
, 我最近跑步加了一...
答:
劳累过度,休息几天用热水洗一洗,或者用红花油擦一擦就行了
踢球
的时候
右脚
膝盖
与别人的膝盖撞了下,后又摔了一跤,同一只脚膝盖跪地...
答:
还能走路的话问题不大,估计是轻微骨裂
。再过几天看看。如果没用明显红肿或者淤血的话问题不大。
膝盖痛
可能是腰椎或髋部出问题!坐着抬腿一检查就知道
答:
【日野秀彦(脊椎调整术创始人)】 髋关节偏移会引发
膝盖痛
髋关节是指髋骨及股骨的关节部分,只能让股骨外旋或内旋。若股骨大幅往外位移,作为代偿,胫骨就会内翻(O型腿),若股骨内旋的话,作为代偿,胫骨就会外旋(X型腿),加重膝盖部分关节面的负担,同时由于神经传导异常,导致关节滑液无法...
如何缓解由于站立或者行走过久的
膝盖疼痛
答:
一、跖底痛: 多见于身体虚弱久病卧床的老年人。有扁平足的老年人也常发生。引起这种病的原因是身体过度虚弱或长期卧床,维持脚弓的韧带逐渐松弛,致使无力维持脚弓的形状,使脚部的跖骨下陷,脚底板的肌肉出现疲劳。防治的方法是经常将五指并拢屈曲,以五指尖和脚后跟着地走路坚持锻炼下去,使脚弓早日形成...
解决
膝盖痛
!坐着
抬脚
、踮脚尖减轻膝盖负担
答:
重点训练部位为位于大腿前方的「股四头肌」。平常走路
时
脚跟会先着地,此时股四头肌会收缩,减少膝盖的负担。而「伸直膝盖」这个动作也是由股四头肌负责。由此可知,只要好好锻练股四头肌,即能帮助膝关节的活动趋于稳定,还能减轻
膝盖疼痛
。 扩展膝盖的可动区域,较容易锻炼肌力 在正式施行肌肉训练...
引起老年人关节
疼痛
的少见原因有哪些?该如何缓解疼痛呢?
答:
休息、冰敷和
抬脚
如果由于轻伤或骨关节炎发作引起
膝盖疼痛时
,可以采用这些方法来缓解:让膝关节得到充分休息,活动不能勉强;冰敷膝关节消肿;将腿抬起,置于较高的位置。有些患者骨关节炎到了晚期,膝关节附近的软骨磨损十分严重,这时无法通过保守治疗和生活习惯的调整来改善。那么就需要手术治疗了。
膝关节
肿痛积液,怎么治好
答:
注意:站在楼梯底部防止摔倒,有必要的话可以扶住栏杆。当
疼痛
有所缓解
时
,可以试着增加一分钟内的
抬脚
次数和抬脚高度。③ 扶椅下蹲运动 扶住椅子或者工作台作为支撑 直立上半身并向下蹲,直到
膝盖
在脚尖正上方,看不到脚拇指 返回原位,重复10次 注意:当疼痛有所缓解时,可以试着下蹲得更深。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
一抬脚就感觉膝盖别筋扯着疼
抬腿勾脚尖膝盖疼
抬腿膝盖疼是怎么回事
膝盖走路抬腿疼是什么原因
悬空抬腿膝盖疼
抬腿的时候膝盖疼
抬脚膝盖疼得抬不起来
坐着抬小腿膝盖痛疼
抬腿膝盖痛什么原因引起的