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早起和晚睡哪个好
早起和晚睡哪个更好
答:
您好,这个问题很好理解,
晚睡早起最伤身,早睡晚起更伤身
,只不过一个是急性一个是慢性。所以早睡早起才是正常和健康的生活规律,否则伤身又误事,而晚睡晚起对伤害是巨大的,长期这般操作容易引发肥胖症、肠胃不适、心脑血管心脏病、血压高脑溢血等。至于晚睡早起就更严重了,几乎进一步加深和加速引发病情...
如果必须
熬夜
,怎么安排作息,
晚睡好
还是
早起好
?
答:
当然是,
早起好
,因为如果你早上可以起来早一点的话,你晚上就可以稍微早一点睡觉,这样的话,自己的事情也做完了,并且自己也不会耽误自己的事情,还可以多睡一会觉,所以还是早起好。
睡眠时间少,相比起来
早起和晚睡哪个好
?
答:
你好!
早起比晚睡要好
。人体器官在晚上到一定时间内进行自我调节,所以最佳的睡眠时间是晚上9点-凌晨5点。九点以后肝脏开始休息,晚睡会对肝脏产生一定的影响。越晚睡伤害的器官越多。而且瞌睡会使效率下降。所以建议早睡早起。希望对你有所帮助,望采纳。
睡眠时间少,相比起来
早起和晚睡哪个好
?
答:
早起比晚睡要好
。人体器官在晚上到一定时间内进行自我调节,所以最佳的睡眠时间是晚上9点-凌晨5点。九点以后肝脏开始休息,晚睡会对肝脏产生一定的影响。越晚睡伤害的器官越多。而且瞌睡会使效率下降。所以建议早睡早起。
晚睡和早起哪个好
答:
我原来是
晚睡
写作业,可写到最后对的没几道— —||| 而且的二天一天我自己基本不知道自己在做什么 我推荐
早起
~~~因为那种头脑比较清醒,速度也会比较快~~~
早睡
早起好
还是
晚睡
有什么区别
答:
答:身体正常,没什么病的,早睡
早起好
。每天晚上有七八个 小时的睡眠就够了。如果有心脏病 还是早睡晚起好,据医生说心脏病人 早晨容易发病,更不适宜做运动。晚上是人体恢复体力,身体各器官开始休息的时间,
晚睡
不利于身体健康。
早睡
好早起
好还是
晚睡
晚起好为什么求解释谢谢?
答:
答案肯定是早睡
早起好啊
,首先,
熬夜
对一个人的身体百害而无一利,除了让自己心里感觉很爽之外没有好处,伤身又伤心,所以肯定是早睡好。
早上
是一天中的黄金时期,早起吃个早饭,运动运动,对身体各方面都好,并且早起感觉时间会很多,晚起会觉得一上午就没了。人是越睡越困,你会发现早起除开当时有...
如果没有足够时间睡觉那是
晚睡好
还是
早起好
?
答:
还是
早起更好
一些,晚上大脑迫切需要休息,睡个好觉有了充沛的精力迎接新的一天,有益于个人健康!尤其女士更要避免
熬夜
,美容养颜哈
早睡
早起和晚睡
晚起,到底哪种更容易长寿呢?
答:
第一,保证睡眠时间在6个半-7个半左右;第二,睡眠时长保证的前提下,确保较高的睡眠质量;第三,规律作息,养成固定的作息规律,避免一天早睡,一天
晚睡
等错乱的作息规律,固定作息规律。这三点都做到了,那么“早睡
早起
”的人和“晚睡晚起”的人都可能健康长寿!关于睡眠和寿命...
晚睡和早起
到底
哪个更好
?
答:
肯定是
早起
比较好。在当代社会中,很多年轻人都变成了
熬夜
一族,但是却有很少的人早起。熬夜其实不仅没有好处,反而有很多坏处。比如说其实人在夜晚睡觉的时候,身体不仅会进行必要的新陈代谢,而且身体会排出毒素,产生瘦素等等对身体有利的物质,所以人一定需要注意休息。而且前一阵儿,经过科学界的研究,...
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