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晚上酸奶和纯牛奶哪个比较好
晚上
喝
酸奶
还是
纯牛奶好
?
答:
纯牛奶比较好
···夜晚喝纯牛奶营养吸收会比较好 还有助眠的作用不是吗 不过也不要太晚喝哦 会长胖···而酸牛奶的话 晚上可能会有点饿了 酸奶会促进胃酸分泌···对胃不好啊
晚上
喝
酸奶
有营养还是鲜奶好?
答:
总体来说,
酸奶
比
牛奶
的钙质更容易吸收,且含有有助于肠胃功能保健的乳酸菌(非发酵的果味酸奶如酸酸乳等除外).而且,大部分成年人都有乳糖不耐受症,即喝过牛奶尤其是冷牛奶后肠胃出现不适症状,如腹泻等.但是饮热牛奶一般不会出现这种情况的.所以任何时候饮酸奶都好过饮牛奶.但是,温热牛奶有促进睡眠的功效...
酸牛奶和纯牛奶哪个更
有助于睡眠
答:
牛奶
助睡眠,
酸奶
促消化。牛奶的助眠原理:牛奶中含有两种催眠物质:一种是色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质五羟色胺。另一种是对生理功能具有调节作用的肽类,其中的"类鸦片肽"可以和中枢神经结合,发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用,让人感到全身舒适,有利于解除疲劳并入睡。酸奶的...
晚上
是和
酸奶
还是
纯牛奶
答:
酸奶
比
牛奶
的热量来的高些,怕胖的女性朋友,还是要慎选厂牌和种类;2、酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。营养特点 对比牛奶的营养特点 1、蛋白质含有8种必需氨基酸;2、所含有的脂肪溶点低,容易消化吸收;3、乳糖促进肠蠕动和助消化腺分泌;4、所含的钙质,是人体钙的
最好
来源;5、几乎含有一切已知...
晚睡前喝
酸奶好
还是
纯牛奶好
?
哪个更
有助于睡眠?
答:
睡觉前喝纯奶好
,有利于睡眠。酸奶早上饭后喝好。利于消化
酸奶和牛奶
,睡前喝
哪个更好
呢?
答:
与牛奶
相比,
酸奶
之中的酸性物质能促进胃肠蠕动,更有利于消化吸收 睡前喝热牛奶
比较合适
。
晚上
睡觉后喝牛奶或酸奶有助于促进睡眠。然而,需要注意的是,如果你不想喝冷牛奶或酸奶,以避免刺激胃和引起不适,你可以选择在饮用前加热牛奶。酸奶之中含有的活性乳酸菌不应加热。睡后喝
纯牛奶
或酸奶是一个好...
酸奶和纯牛奶
,哪个早上喝好,
哪个晚上
喝好?
答:
都适合早上喝,但
纯牛奶
不宜空腹喝,肠胃不吸收。也都适合
晚上
喝,睡前喝纯牛奶有助促进睡眠质量。
酸奶
在饭后半小时喝。有助消化吸收。
熬夜喝
酸奶好
还是喝
纯牛奶好
?
答:
晚上
喝奶更有利,晚间尤其是午夜之际,血浆钙含量会出现一个“低谷”,因此临睡前喝杯牛奶,可补偿人体
夜间
对钙的需求。牛奶不宜加糖煮沸。
牛奶最好
新鲜饮用,如太冷稍加热即可。三、正确的食用 早上一杯牛奶,晚上一杯
酸奶
是最为理想的饮用方法。当然,别忘了搭配与淀粉类的食物搭配食用。
晚上
喝
纯牛奶好
还是
酸奶
.只有那种箱子
答:
喝
牛奶好
,睡前喝牛奶有利于睡眠。会使身体得到
更好
地休息。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。种类复杂,至少有100多种,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等
酸奶
的发酵过程使奶中糖、...
晚上
喝
酸牛奶
还是
纯牛奶好
答:
酸奶
中含有乳酸菌,部分酸奶中还含有益生菌成份,因此,对消化功能差,便秘的人来说,是比较适合的,但因为含有乳酸菌,
夜晚
喝的话,容易引起蛀牙;而牛奶则含钙较高,夜晚喝的有助于睡眠,但容易引起便秘。指导意见:根据前面的分析,建议
晚上牛奶比较合适
,而酸奶可改在白天喝。望采纳 ...
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