11问答网
所有问题
当前搜索:
有氧瘦大腿快还是无氧
有氧
运动瘦身
快 还是无氧
运动瘦身快啊?
答:
有氧
运动,
无氧
运动主要是锻炼肌肉,增大块头,有氧运动就是燃烧脂肪,塑身瘦身
无氧
运动和
有氧
哪个更能瘦腿
答:
当然是有氧运动咯
。无氧运动会产生乳酸,使身体很酸痛。最典型的无氧运动是短跑,不过你可以看看那些短跑运动员的腿,肌肉呈块状,腿型不怎么好看。有氧运动时间长,一定时间后把脂肪分解为二氧化碳和水。不过我不是这么减腿的,虽然一个多月腿围我只减了1cm,不过对于我这种肌肉型腿来说已经很不容易了。
在健身房里减小
大腿
的围度做
有氧还是无氧
?
答:
当然有氧
,有氧是用来减肥燃烧热量的,无氧是用来增加肌纤维和力量的
无氧
运动和
有氧
运动哪个减肥快
答:
1、有氧运动和无氧运动都有利于减肥
,从消脂效果看,有氧运动更好。2、运功过程中,有氧运动会消耗大量脂肪,而无氧运动则消耗大部分的糖分。因此,对于部分以消脂为主要减肥目的的朋友,建议可以多做有氧运动。3、对于部分本身并不算太胖,主要想通过运动来雕塑身材曲线的朋友,建议可以多做无氧运动。
无氧
运动和
有氧
运动哪个更有利于减脂?
答:
同等时间下,
无氧
运动的减脂效率肯定是比
有氧
运动更高的,但是问题在于无氧运动没有很好的持续性。如果无氧运动的时间过长,很有可能造成肌肉中乳酸堆积,使肌肉酸痛,还有可能会使血管破损,血红蛋白渗出,不利于身体健康。因此,可以总结为无氧运动的短时间减肥效率较高,但适应性偏低,不适合大多数人群的...
在减脂期间,
有氧
运动和
无氧
运动哪个更好?
答:
有氧
运动更好,有氧运动可以更好的燃烧脂肪,达到减脂的目的,使自己身材更加苗条。
减肥是做
有氧
运动好,,
还是
做
无氧
运动好?
答:
有氧
运动过程中我们的脂肪会消耗,自己也不会感觉到太过于疲累,对于
无氧
运动来说,持续时间长久,容易使我们身体感到疲劳酸痛,很长一段时间里都不会再想继续锻炼, 不利于我们减肥,所以有氧运动更加的有效。我们都知道长胖是非常容易的,但是要想瘦下来却是非常辛苦的,而对于在减肥的时候我们应该从有...
有氧
运动和
无氧
运动,哪个减肥效果更好?
答:
再进行
有氧
训练,这样的话就你才能够真正的燃脂。我们可以先进行30~40分钟
无氧
训练,然后再补上20~30分钟的有氧,最好是30分钟以上的有氧,不过我们在无氧之前可以先热身10分钟,或者15分钟左右。虽然有氧燃脂更多一点,但是为了我们能够很好的瘦下去不反弹我们需要把两者结合起来。
有氧
运动和
无氧
运动哪个更快速减肥?
答:
氧化碳和水,同时释放大量能量,供二磷酸腺苷(ADP)再合成三磷酸腺苷(ATP)然后由三磷酸腺苷(ATP)分解释放能量,提供生命活动所需要的能量.由于脂肪代谢的特点必须
是有氧
代谢,因此减肥必须做有氧运动.有氧运动具备的条件:(1)有充足的氧气参与运动.(2)运动时间30分钟至60分钟.(3)有效心率小于150次/分钟...
有氧
VS
无氧
运动哪种
瘦
的更快?
答:
有氧
VS
无氧
运动哪种
瘦
的更快? 我来答 1个回答 #热议# 哪些癌症可能会遗传给下一代?文文就爱练 2023-04-11 · 专注减脂塑形体态yessir 文文就爱练 采纳数:0 获赞数:0 向TA提问 私信TA 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
瘦大腿内侧是有氧还是无氧
瘦腿做无氧还是有氧快
有氧瘦的快还是无氧啊
有氧瘦腿和无氧瘦腿哪个好
瘦腿有氧还是无氧运动
瘦的人做有氧还是无氧
瘦肚子要做有氧还是无氧
瘦身有氧还是无氧
瘦子适合有氧还是无氧运动