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正常人每天需要补充维生素吗
日常生活中
正常人需要补充维生素吗
?
答:
正常人也需要每天补充维生素
。人体需要的各种维生素微量元素都是有利于人体健康的,但是因为我们的生活习惯的不一样,有的地方缺这个,有的地方缺那个,所以我们适量补充维生素,有利于我们的健康,有利于我们身体的平衡发展。再加上我们个人的喜好不同,有的人偏食,有的人吃主食多,有的人吃蔬菜多各种的...
正常人需要每天补充维生素吗
?
答:
正常人也需要每天补充维生素
。人体需要的各种维生素微量元素都是有利于人体健康的,但是因为我们的生活习惯的不一样,有的地方缺这个,有的地方缺那个,所以我们适量补充维生素,有利于我们的健康,有利于我们身体的平衡发展。再加上我们个人的喜好不同,有的人偏食,有的人吃主食多,有的人吃蔬菜多各种的...
日常有必要
吃维生素吗
答:
只要饮食均衡,就能够获得足够的包括维生素在内的营养成分的需求,是没有必要补充的
,也不是补得越多越好。 缺什么补什么、不缺不补;以食补为主、药补为辅是任何营养物质缺乏时的补充原则,当然也包括维生素。但是想像一些特殊的人群,比如孕妇是需要补充叶酸的;老年人因为体内钙质的流失适当的可以补充点维生素D;婴幼儿...
日常生活中,人
需要每天补充维生素吗
?
答:
是的
。维生素虽然需求不大,但是对于维持身体机能具有重大意义。当然在没有诊断的前提下,不能随便服用维生素制剂,尤其是脂溶性维生素如维生素A、D、E,有中毒的危险。
正常人每天需要补充
多种
维生素
片吗
答:
每天
合理膳食,基本上食物中所包含的微量元素和
维生素
就足够了,如果不是特别缺乏,没有必要
补充
!(生长发育期除外)
正常人
日常
补充维生素
有没有必要?
答:
有必要。主要是因为
人体
不能靠自己合成维生素,只能从食物中摄取,所以为了避免摄入的维生素不够,还是很建议日常适当的
补充维生素
的。汤臣倍健多种维生素片就是根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》进行科学配比的,含有人体日常所需的十几种维生素和矿物质,
每天
一片就能够满足人体对这些营养的需求。
每天需要补充
什么
维生素
?量各是多少?
答:
正常成人每天
的
维生素
A最低
需要
量约为3500国际单位(0.3微克维生素A或0.332微克乙酰维生素A相当于1个国际单位),儿童约为2000~2500国际单位,不能
摄入
过多,有关研究表明,它还有抗癌作用。动物肝中含维生素A特别多,其次是奶油和鸡蛋等。妇女需要0.8毫克。即80克鳗鱼65克鸡肝,75克胡萝卜,125克...
是不是每个人都
需要
长期
补充维生素
呀?
答:
如果通过食物不能摄取足够的
维生素
或因疾病
需要
更多量的维生素,则额外的
补充
是很有必要的;市面的各种维生素产品比较多,但大多为合成的,少量标明天然的也只是有一部分是天然的;但只要是正规的厂家和有国家正规批号的产品都是服用的;通过补充可有效的缓解症状或保健作用;只要适量也可以长期服用的!
一般人需要每天
服用
维生素补充
剂吗?
答:
一般人
不
需要每天
服用
维生素补充
剂。人体所需的维生素可以通过日常的饮食以及蔬菜水果等食物中获取。一般大病初愈,老人小孩需要专门的
补充维生素
。一般人正常情况下是不需要。
正常人需要吃维生素
b12吗?
答:
正常人
是不
需要吃维生素
b12的,但要注意补充维生素b12。0-1岁的婴儿每日推荐的维生素b12量为:0.52-1.5毫克;1-10岁的儿童每日推荐的维生素b12量为2.0--3.0毫克;11-18岁的青少年每日推荐的维生素b12量为3.0毫克;
成人每日
推荐的维生素b12量为3.0毫克;孕妇每日推荐的维生素b12量为4.0毫克;...
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