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每天摄入多少卡路里
人体
每天摄入多少卡路里
答:
你搞错概念了,
正常人每天需要摄入热量是1800- 2000 千卡路里不是1800- 2000 卡路里
。卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳(joule)。一般所说的卡路里还分为两种:大卡,也被记做大写字母C,最常见于食品标注,相当于在一个标准大气压下,将1公...
人体
每天摄入多少卡路里
答:
每天热量摄入控制在1000-1100左右比较好
低于900大卡的摄入是不健康的
一日三餐大概
摄入多少卡路里
热量
答:
以上班族男性每天所需摄取的热量在1500~1800大卡
,上班族女性则约需1200~1600大卡左右,但一般人每天平均都会超过300~500大卡。
一天
摄入多少卡路里
可以减肥?
视频时间 00:23
正常人一天该
摄入多少卡路里
?
答:
人体正常
每天
至少需要摄取1500卡的热量。人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关 , 一般而 言,如果以一个60公斤标准体重的人,在休息状态时 , 一天需1500-1600大卡;如果是中等活动量,一天需1800- 2000 大卡 。
减脂期间,
每天摄入多少
千卡的热量比较合理?
答:
一,减肥期间
每天
的热量
摄入
量可以根据公式自己计算出来的。减肥期间每天的热量=体重(公斤)*28假如你的体重为80公斤,那么你每天的热量,80*28=2240千卡(包括饮食,运动及自身的热量消耗)也就是说,你每天在原有基础上减少500千卡,也就是每天保持1700千卡左右的热量,就可以达到减脂的效果。二,除了...
一个人一天摄取
多少卡路里
答:
摄入卡路里
的
多少
没有统一的标准,要根据每个人的体重和活动量来计算。人体所需的热量因人而异,影响其的因素主要是劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况。根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,一个健康的成年女性
每天
需要摄取1800~1900卡路里的热量,男性则需要1980~2340...
一个成年人一天需要
摄入多少
热量
答:
根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,一个健康的成年女性
每天
需要摄取1800~1900
卡路里
的热量,男性则需要1980~2340卡路里的热量。中国营养学会2000年提出中国居民膳食能量参考
摄入
量指出,成年男性轻、中体力劳动者每日需要能量为2400-2700kcal;女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300...
一个人
每天
应
摄入多少
热量?大卡和 KJ的区别?
答:
一、一个人
每天
应
摄入多少
热量 中国营养学会2000年提出中国居民膳食能量参考摄入量指出,成年男性轻、中体力劳动者每日需要能量为2400-2700kcal;女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300kcal.婴儿、儿童和青少年、孕妇和乳母、老年人各自的生理特点不同,能量需要也不尽相同。二、大卡和 KJ的区别 1...
人一天需要
多少
热量
答:
但是因为每个人作息习惯以及饮食习惯不同,所以我们
每天摄入
的
卡路里
量与这个还是有明显差异的,摄入量就需要根据个人而定了。2、一般来说,热量是根据食物水分含量决定,水分含量越高,那这种食物的热量也就越低,反之则越高。所以新鲜的瓜果蔬菜一般都是热量比较低的,但是我们将其晒成干之后,热量就发生...
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