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没记性吃什么
吃什么
可以长
记性
答:
牛肝 大豆 豇豆
豌豆 牛肉 猪肉 豆腐 甘薯 玉米 牛奶
记性
不好
吃什么
答:
1、
玉米
玉米含有大量的维生素和纤维物质,记忆力比较差的人吃玉米是有很好的保健效果的,另外玉米作为粗粮要比大米更加的有营养,建议大家可以经常用玉米来替代米饭作为主食食用哦。2、菠菜 和玉米一样有着健脑的作用,作为绿色蔬菜它还有非常丰富的维生素,除了对大脑有保健的作用外还可以给人的肠胃排毒,...
记性
不好
吃什么
答:
木耳,黑芝麻,核桃等等
,不过最准备一本小本记下要做的事情,爷记性也不好就是这样记东西的
考试前几天
吃什么
最有
记性
啊
答:
你好,
这个可以多吃核桃、芝麻、桂圆(补心)、天麻、莲子等等
,避免压力太大、焦虑不安的情绪,对大脑不利。多进行体育锻炼,可以提高大脑的供氧量。注意补充睡眠,同时可服用
健脑丸
。还需要保持正常的营养摄入,避免营养不良
吃什么
长
记性
答:
1、
牛奶
。牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。2、
鸡蛋
。大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切...
吃什么
可以长
记性
答:
吃含有蛋白质高的食品,如
大豆
、奶制、蛋类、鱼等,年纪大的可补充维生素类的食品,药品可吃些五味子糖浆、脑白金等,其次就是注意睡眠。
记性
不好
吃什么
?
答:
回答:记忆力有一定的个体差异的。但是注意饮食方面有一定的提高的作用。注意首先保证休息时间和质量,多吃卷心菜,
大豆
,
牛奶
,鲜鱼,蛋黄,木耳,杏子,核桃。还应该避免吃含明矾的食物如油条等。而且注意好的学习方法。
三岁
记性
不好
吃什么
答:
1、菠萝:提高记忆力,菠萝含有很多维生素C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津、提神的作用,有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果,因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。2、橘子:使人精力充沛,橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除...
吃什么
可以长
记性
呢!老是看了又忘记了
答:
您好,根据您的描述,记忆力差,考虑是肾虚脑髓空导致的,用猪脑、杞子、莲子炖吃,能健脑益智。鸡肉中的蛋白质对人体健康有特殊意义,尤其对大脑。蔬菜类多吃菠菜、胡萝卜。菠菜是脑细胞代谢的优良营养品。
中老年人
记性
不好应该
吃什么
呢?
答:
中老年人记性不好应该多吃些健脑的食品,例如坚果类的花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等,优质蛋白质如鲜鱼、蛋类、
大豆
及豆制品等,还有新鲜蔬菜,总之就是营养均衡全面。
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