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维生素C和E食物有那种
什么
食物
中含
维生素C和维生素E
?
答:
维生素E:延缓细胞氧化衰老
,滋润皮肤,消除色斑,保持青春的容姿。维生素C ≮食物来源≯ 绿色蔬菜、青椒、番茄、辣椒、菜花、土豆、杏、苹果、桃等 维生素E ≮食物来源≯ 大豆、植物油、麦芽、干果、柑橘、绿叶蔬菜、未精制的谷类、蛋、鳗鱼、乌贼等。
富含
维生素C和维生素E的
蔬菜水果有哪些?
答:
回答:病情分析: 含维生素C最多的食物
刺梨猕猴桃、沙棘、西印度樱桃、酸枣
含维生素E最多的食物麦胚油番茄、橘子、胡萝卜 意见建议:猕猴桃和酸枣是市场上比较常见的
水果
,建议你多吃;番茄、橘子、胡萝卜的维生素E含量多的食物的,所以建议你多吃植物油,水果作为辅助就可以了
含
维生素C和维生素E的食物有
哪些?
答:
维生素C的主要食物来源是新鲜蔬菜与
水果
。
如柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中
。意见建议:猕猴桃、坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、瘦肉、乳类、蛋类、还有向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等压榨出的植物油。包括红花、大豆、棉籽和小麦胚芽(最丰富的一种)、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯...
什么
食物
里
含有维生素
A
C
E
?
答:
水果
中,
如新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨等
,蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等维生素C含量较高。富含维生素E的食品有:麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E。
请问有谁知道哪些
食物含有维生素E
,
维生素C
。
答:
维生素E
是脂溶性维生素一般的油里面就有,比如食用油,
维生素C
则在桔子,橙子,豆芽等里面多
什么
食物
中有
维生素C
,
e
答:
所有谷类粮食都含有丰富的维生素E,特别是种子的胚芽中.玉米,小麦胚油,豆油,芝麻,葵花籽油,菜籽油,花生油和棉籽油含维生素E也很丰富.新鲜蔬菜
水果
,乳制品,蛋类,小米,燕麦等,是含有丰富维生素的食物,包括维生素C,B族维生素和维生素E.希望能给你帮助!谢谢~~O(∩_∩)O~...
什么
食物
中含的
维生素C和E
最多?
答:
No.3 红椒 80 1/3个 136 No.4 黄椒 80 1/3个 120 No.5 柿子 150 1个 105 No.6 青花菜 6 1/ 4株 96 No.7 草莓 100 6粒 80 No.8 橘子 130 1个 78 No.9 芥蓝菜花 60 1/3株 72 No.10 猕猴桃 100 1个 68
维生素E
猕猴桃,坚果(
包括
杏仁、榛子和胡桃)、向日葵籽、玉米、...
什么
食物
含
维生素C和E
多 ?
答:
VC:西红柿,青椒,黄瓜,油菜 可以治疗坏血病,抵抗力下降.VD:鱼肝油,动物肝脏,鸡蛋.可以治疗儿童的佝偻病,成人的骨质疏松.
含
维生素EC的食物
蔬菜有哪些
答:
胡萝卜,西红柿,黄瓜等
什么
食物
或者水果
含有维生素C和E
最多?
答:
维生素C
含量高的
食物有
柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜、鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝、苜蓿、沙棘、酸枣、薯类、绿色、红色和黄色的辣椒、菠菜、韭菜、番茄等等。
维生素E
含量高的食物有果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等,具体有:1、果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、...
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