六种肥胖人群分析合集推荐食物参考答:【减肥方法+饮食】 水肿型肥胖 下身赘肉:易口渴,喝水很多,喜好重口,嘴里发粘,尿不通且易腹泻,早晨起床眼睛、脸浮肿;减肥方法:瑜伽、慢跑等比较缓和的运动,可以调节身体机能改良体质,从而消除水肿;最好做到出汗排除体内水分;尽量少喝水,因为水肿型原因是体内无法正常排泄;食物:西瓜,冬瓜,白萝卜。 代谢型肥胖:腹部肥...
肥胖者的饮食注意事项有哪些?答:魔芋,含有葡萄甘露聚糖,为低热量、高纤维的食物,我国医学界称为“血液净化剂”、“肠道清道夫”,它对胃肠脂肪、胆固醇进入血液有抑制作用,还能促进肠道蠕动,帮助肠道内多余脂肪迅速排出体外,所以,它是控制肥胖、减轻体重的最佳理想食品。 4.饮水要充足。有些肥胖人错误地认为喝水多了会使人发胖,不仅限制饮食,喝水也...