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胆固醇患者适合吃哪些食物
低密度
胆固醇
高
吃哪些
东西比较好?为什么?
答:
1、低密度胆固醇患者吃大蒜比较好
。众所周知,大蒜具有杀菌消炎的作用,而且还可以有效提升我们血液里面的高密度低脂蛋白,因此可以有效的预防低密度脂蛋白所引起的动脉粥样硬化的发生。希望每个人在生活中都能够多吃一些大蒜,不过需要注意的是,如果在生活中有肠胃疾病的人群,一定要适当摄入,这样才可以不...
血脂偏高,总
胆固醇
偏高
能吃
土豆红薯,核桃吗
答:
可以的。
总胆固醇偏高的患者应多吃一些含有纤维的食物。比如蘑菇、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜,土豆等
。日常饮食中其实有许多不含胆固醇的食物,包括
硬壳果类
,如杏仁、核桃;五谷类、蛋白,水果类 果酱、果冻;此外,还有蔬菜类、花生、花生酱,植物性油脂及人造奶油、面筋、豆类与豆浆、豆腐等...
有
什么食物
,可以让高
胆固醇
的人吃?
答:
1、适合胆固醇患者的食物海带、胡萝卜、玉米、山药、海鱼类等
,可以降低体内的胆固醇。海带和海鱼类,里面含有大量脂肪酸,可以适当降低血压和胆固醇;胡萝卜含有各种维生素,里面还有一种叫做果胶酸钙的物质,可以与胆汁酸发生反应并排出体外,降低血液中的胆固醇水平;玉米里面含有晒和卵磷脂、钙、磷等物质,...
我想了解一下
胆固醇
高
吃什么食物
好
答:
胆固醇高患者可以吃一些海带、鱼、胡萝卜等食物
。海带含丰富的牛磺酸,可降低血压及胆汁中的胆固醇也可以抑制胆固醇的吸收促进排泄。鱼中含有的脂肪酸对心脏有一定的好处,而且脂肪酸可以降低血压、甘油三酯也可以预防中风等。胡萝卜可以促进胆汁酸排泄,从而促使血液中胆固醇的水平降低。胆固醇高应该调整食物通过...
患有
胆固醇的患者
,应该多
吃哪些食物
?
答:
多吃应季新鲜的水果和蔬菜植物类食物; 至于网上传的
大蒜、洋葱
、木耳、山楂、
海带
、魔芋等。牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉 血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成的活性,减少胆固醇产生。豆类中膳食纤维含量高,特别是豆皮,食用含纤维的豆类食品可以明显降低血清胆固醇。而且大豆中的...
胆固醇
偏高
吃什么食物
可以降胆固醇?
答:
1、苹果。因富含果胶、纤维素和维生素C,有较好的降脂作用。2、胡萝卜。富含果胶酸钙,它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。3、玉米。具有降低血清胆固醇的作用。4、大豆。研究人员发现,每天吃115克豆类,可降胆固醇。5、茶叶。茶能降血脂。6、
大蒜
。对防止动脉硬化有利。7、茄子。茄子在肠道内的...
胆固醇
高
的
人可以
吃什么
?需要禁食
哪些食物
?
答:
1、
海带
含丰富的牛黄酸,可降低血压及胆汁中的胆固醇;含食物纤维褐藻酸,也可以抑制胆固醇的吸收,促进排泄。2、鱼 如果你想吃肉但是又害怕会使你的胆固醇升高的话,那就吃鱼吧。因为鱼中含有的脂肪酸都对心脏非常好处。而且脂肪酸可以降低血压、叁酸甘油脂,也可以预防中风。3、韭菜 韭菜除了含钙、...
低密度
胆固醇
高
吃哪些
东西比较好?
答:
在玉米中含有非常多的矿物质和维生素。玉米中的磷硒和维生素E的含量都很高,这些物质都有很好的清理血管的作用,所以低密度
胆固醇
高的
患者
可以多吃一些玉米。另外用玉米来做菜或者是做沙拉的,口感也是非常好。三、燕麦 燕麦是一种纯天然非常健康
的食物
,燕麦中含有非常丰富的水溶性纤维,β-葡聚糖...
胆固醇高
吃什么
好 这3种
食物
非常
适合胆固醇患者
答:
我严格按照三不要和三要:1不要吃肥肉和垃圾食品;2不要烟酒和暴饮暴食;3不要怕运动。1每天要吃半个
洋葱及海带
、山楂、木耳、芹菜等粗纤维;2要生活有规律;3每天要坚持走路一小时。祝早日康复!
降低
胆固醇的食物
降
胆固醇宜吃
5种食物
答:
错误
的饮食
会加重胆固醇高的情况,但是正确的饮食是可以帮助降低身体有害胆固醇的,那降低胆固醇
的食物
都有哪些呢?下面就为大家推荐几款食物,高
胆固醇患者
饮食中宜时常吃,对降低胆固醇很有帮助。【降低胆固醇的食物】1、黄豆 据研究发现,黄豆是最便宜、最普遍、最有效的抗
胆固醇食物
,如果每天保持食用28克...
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