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胆固醇高怎么办吃什么东西好
胆固醇高吃什么食物好
答:
1、海带:含丰富的牛黄酸
,可降低血压及胆汁中的胆固醇;含食物纤维褐藻酸,也可以抑制胆固醇的吸收,促进排泄。2、鱼:如果你想吃肉但是又害怕会使你的胆固醇升高的话,那就吃鱼吧。因为鱼中含有的脂肪酸都对心脏非常好处。而且脂肪酸可以降低血压、叁酸甘油脂,也可以预防中风。3、韭菜除了含钙、磷、...
胆固醇
太
高吃什么东西好
答:
这种情况下,要增加营养,要提高它的热量和其他一些营养成分。
适量增加脂肪类及胆固醇类饮食就行.如:鸡蛋,牛肉,猪蹄,动物肝脏等
.
孕妇
胆固醇高
该
怎么办
?在生活中
吃什么好
?
答:
孕妇胆固醇高可以多吃一些苹果
,苹果这种水果中含有丰富果胶和维生素以及纤维素,它能净化血液,会有一定的降脂作用,而且能清理血液中的胆固醇病,能减少身体对胆固醇的吸收,对维持孕妇心血管健康有一定好处,能防止孕妇身体因胆固醇超高而出现其他疾病。孕妇胆固醇高的时候还可以多吃些海带,因为海带中含有丰...
【总
胆固醇偏高
一日三餐
吃什么好
】总
胆固醇高
患者一天吃什么好
答:
总胆固醇偏高一日三餐吃什么好 晚餐
1、八宝粥1碗(红豆、绿豆、糙米、糯米、大麦、花生、山药干、莲子等共40g,加2-3枚枣)2、清炒绿菜花
(绿菜花150g,植物油10g)3、蒸蛋羹(半个鸡蛋的量)4、金针菇胡萝卜丝拌
海带
丝(菜加起来100g,加3g香油)总胆固醇偏高一日三餐吃什么好 总胆固醇偏高饮食...
胆固醇高吃什么食物好
答:
多吃蔬菜水果和菌藻类食物,如魔芋、木耳、
海带
、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等,这些食物含有丰富的膳食纤维有助于胆固醇的排泄。人体排泄胆固醇的主要途径是通过胆汁,肝脏利用胆固醇合成胆酸,胆酸随胆汁排入胃肠道参与脂肪的消化,之后,一部分胆酸代谢产物被重新吸收回血液废物利用,另一部分胆酸代谢产物则随...
胆固醇高
每天饮食应该
吃什么好
答:
饮食清淡些,鸡蛋,鱼籽,及动物内脏少吃,平时找些荣苦菜,煮水喝,加红糖,晚上不要熬夜。
请问
胆固醇高吃什么食物好
答:
1、
最好
是以素食为主,多吃一些新鲜的蔬菜像芹菜、菠菜、白菜等;另外,圆葱这种食物也有辅助的降低
胆固醇
的作用,还有是花菜。2、在治疗期间注意远离烟酒的环境,可以适当的进食新鲜的水果苹果、橘子、菠萝、猕猴桃、芒果等等,在这些食物当中含有大量的维生素以及矿物质对人体也是非常有益的。3、平时应该...
我想了解一下
胆固醇高吃什么食物好
答:
减少饱和脂肪的摄入可以多吃一些水果、蔬菜,来改善胆固醇偏高。多吃一些菌类食物也可以达到降低胆固醇的功效,在饮食上一定要清淡少盐少糖。患者平常可以多吃一些橄榄油、
玉米
油、茶油等。应该注意避免吃一些高胆固醇的食物,胆固醇是血脂的成分。持续的胆固醇增高会对重要的器官造成不良影响,可以导致血管的...
胆固醇偏高
,
吃什么好
答:
胆固醇高
的人群可以吃豆制品、奶制品、粗粮、新鲜水果蔬菜、蛋白质丰富的
食物
,也可以遵医嘱服用药物进行调理。通过日常饮食调理,对身体健康有一定好处。1、豆制品:豆制品富含丰富的不饱和脂肪酸,可以起到降低胆固醇的作用,常见的豆制品有豆腐、豆皮、腐竹、豆汁等。2、奶制品:奶制品中富含钙质,能够...
胆固醇高吃什么好
答:
1、胆固醇是动脉粥样硬化的危险因素,因此
胆固醇高
时需积极的纠正,首先要适当的运动,减轻体重。其次是饮食控制,也就是少
吃高
脂的饮食,比如肥肉、动物内脏等
食物
。再次可以适当的吃一些牛、羊肉,富含蛋白质的鱼类等食物,多吃一些青菜。2、如果在饮食加运动控制下,胆固醇含量仍较高,不能达到标准时。
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