11问答网
所有问题
当前搜索:
脂肪高胆固醇高怎么办
降
胆固醇
的方法
答:
降低胆固醇的方法:饮食上控制,合理的控制饮食
,比如低脂低盐饮食,运用食疗的方法进行降低胆固醇,可以多吃香菇、木耳、青菜、水果来降低胆固醇。
减肥
,减少脂肪堆积。
适当运动
。
戒烟戒酒。减少动物内脏、蛋黄摄入
。进食植物油,如花生油,亚麻籽油等。
早睡早起,规律的睡眠习惯
。
大豆卵磷脂
:大豆卵磷脂的乳化...
胆固醇
稍微有点高,在饮食上需要注意什么问题?
答:
一、避免吃高脂肪
,高胆固醇的食物在有了胆固醇偏高的症状这个时候,小伙伴们就要注意清淡饮食,特别是
不要去吃高胆固醇的食物
,比如说动物内脏,脑,鱼类等。还有高脂肪类的食物也尽量不要吃,在烹饪食物的时候,少用炸和煎等烹饪方法。同时也可以一些茶饮,比如说含有一些中草药的茶,决明子,生山楂,...
检查出来高血脂和
高胆固醇
,在饮食上该如何控制呢?需要注意什么?_百度...
答:
严格限制饮食中胆固醇的摄入
,如猪肝、猪肾、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋这类动物性食品,每100克中胆固醇含量超过300毫克,特别是后三种,每100克中胆固醇含量超过1500毫克。
减少饮食中的脂肪
,特别是饱和脂肪的摄入,以及脂肪含量高的食物,如黄油、奶油、糕点、肥鹅、肥鸭、花生、核桃、油炸食品等,脂肪...
高血脂,总
胆固醇
,甘油三酯,
怎么办
答:
烹调用油应采用植物油,此外,也必需限制醣量,最好禁止食用纯糖类食物或饮料
。尽量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各种乳酪,
多吃脱脂奶及豆浆
。由于总胆固醇高的原因还包括肝脏病变,一定要引起重视,当发现总胆固醇高,最好到正规医院检查诊断,进行有规范性的
乙肝抗病毒治疗
。4、半导体激光治疗仪:康兴...
胆固醇高
的人,应该
怎么
养护?
答:
胆固醇高的人可以用如下方法,养护自己的身体
1、减少饱和脂肪酸的摄入量
胆固醇高的人,一般都比较喜欢吃肥肉,或者是动物的肝脏,这类食物中的饱和脂肪酸非常高,肝脏会将这些饱和脂肪酸转化成胆固醇,所以胆固醇高的人想要养护自己,就要控制这类食物的摄入量,每星期食用红色肉类的次数要减少,一到两次...
甘油三酯高、
胆固醇高
,是病吗?如何
治疗
?医生说:2类食物少吃!_百度知 ...
答:
健康生活 总之,我们需要吃食物中的
脂肪
,但是注意必须要适量,不能过度摄入。因为一旦这类食物吃多了,不仅甘油三酯会升高,也会升高
胆固醇
,这样一来心脑血管疾病就悄然而至了。而降低甘油三酯和胆固醇的基础,还是要少吃、多运动、减重,同时必要时使用药物
治疗
。
高胆固醇怎么办
?平时哪些食物一定要少吃呢?
答:
4、少摄入脂肪 如果已经有胆固醇水平过高的表现,在饮食过程中应该少摄入
高脂肪
食物。很多人并没有注意这个细节,高脂肪的食物摄入过多会对人体健康造成影响,此时体内的脂肪物质堆积过多,同样容易升高血脂,导致胆固醇水平升高。因此在
胆固醇过高
的情况下就应该注意饮食健康,远离高脂肪食物,稳定血脂防止...
血脂
高怎么办
什么方法降最好?
答:
出现血脂
偏高
的情况下,大家可以选择食用大蒜来燃烧
脂肪
,帮助降低血液黏稠度。坚持每天吃几包大蒜,然后再配合体育锻炼,便能达到很好的降血脂作用。3、山楂降血脂 山楂是比较常见的一种水果,它的口味酸甜,可以起到健脾开胃的作用。同时适当食用山楂还能够帮助降低血液黏稠度,起到净化血液的作用,大家可以...
高胆固醇
血症
怎么治疗
?
答:
第一,80%的
高胆固醇
血症患者,是因为饮食因素而导致的,因此,在
治疗
上首先选择的方案就是饮食治疗,避免进食肥甘厚味肉食,油腻食物,油炸食品,及油脂含量比较多的这类食物。饮食的原则应该是清淡饮食,多吃蔬菜粗粮,多饮水,多吃新鲜水果等等!第二,体育锻炼,对于肥胖的高胆固醇血症患者来说,应该...
体检总
胆固醇偏高
,低密度脂蛋白胆固醇偏高,
怎么办
答:
您好,这些指标升高就是混合型高脂血症,也不能说是什么严重的病。同时各项指标也不算太高,暂时不要过于担心。主要从饮食上要注意低盐低脂饮食,尽量不要吃高
脂肪高
热量的东西,多吃蔬菜类,另外要注意坚持锻炼,通过饮食运动的调整一般可以控制血脂。希望我的回答对你有所帮助。.. .."." ."." ...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
胆固醇高和血脂高怎么办
脂肪肝和胆固醇高怎么办
低血脂高胆固醇高怎么办
胆固醇高血脂浓怎么办
胆脂肪高
血脂高胆固醇高低压也高
脂肪肝和胆固醇高
血脂检查胆固醇偏高怎么办
血脂稠胆固醇高