为了减肥,节食!可是还是瘦的很慢!这是为什么?答:节食减肥在短时间可能是会有用的,但是如果把节食作为减肥的唯一方法,那么肯定就是没有用的。并且节食减肥还会对身体带来很多的伤害,包括营养不良、厌食症、体重反弹。因此我们在减肥时应该适当的控制饮食,避免过度节食,减肥时除了控制饮食之外,还需要适当进行一些有氧运动,这样才能够达到更好的减肥效果,而且不容易反弹,...
只靠着节食瘦了40斤,身体会有什么变化?答:实验的最后,大部分的实验者都达到了实验的目的,最少都瘦掉了25%的自身体重,对于普遍原本都是150斤的小伙子来说,每个人都几乎瘦掉了40斤的肉 而到了3个月的恢复期,所有的实验者都说自己尽管一天吃很多东西还是感觉到饿,他们一天吃掉6000大卡,然而还要天天加餐 盲目的节食,会降低自身身体的代谢率,而且很容易遇到...