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蔬菜和水果主要营养成分是什么
蔬菜和水果
中含有
的营养素是
( )A.蛋白质B.
维生素C
.脂肪D.糖
答:
蔬菜和水果中含有丰富的
维生素
.故选B.
新鲜
水果和蔬菜的
健康
营养成分
答:
新鲜水果和蔬菜的食物中含有丰富的维生素C,维生素B,钾,镁,钙和膳食纤维的健康营养成分
。西红柿新鲜蔬菜,如西红柿,黄瓜,适合经常食用。香蕉新鲜水果,如香蕉,梨,桃,苹果,桔子,西瓜,葡萄等,适合经常食用。苹果干用糖或盐加工的水果和蔬菜干燥,如苹果干,葡萄干,香蕉干等,适当食用。參罐头罐装水果作为零食...
蔬菜和水果有什么
共同
的营养成分
?
视频时间 00:44
蔬菜水果
中有哪些
营养成分
?
答:
蔬菜和水果是人们日常生活中的重要食品,种类也很多。就营养成分而言,
蔬菜水果含有人体所需的多种营养成分:含有大量水分、丰富的维生素(维生素C、胡萝卜素
)、无机盐(钙、钾、钠、镁等)和膳食纤维,此外,还含有少量脂肪、蛋白质和多种酶类。蔬菜的种类繁多,包括植物的叶、茎、花薹、茄果、鲜豆、食...
蔬菜
,
水果
,肉类
的营养成分
表
答:
蔬菜含水量大,碳水化合物、蛋白质、脂肪
的含量较少,
但蔬菜中含有丰富的维生素、无机盐和纤维,是维生素C、胡萝卜素和维生素B2(核黄素)的重要来源
,也是钙、铁等无机盐的重要来源。水果不仅酸甜可口,还含有多种维生素和矿物质。这种维生素是大家最熟悉的一种营养素,广泛存在于各类水果中。维生素C具有...
各种
蔬菜
,
水果的营养成分
答:
蔬菜与水果是
人们日常生活中的重要食物,虽然它们的种类和品种很多,但两者在化学组成和营养价值具有许多类似的特点。它们含有人体所需的各种营养素,是人体维生素和无机盐的重要来源。它们具有刺激食欲、促进消化的作用。 果蔬
的营养成分
大部分
水果主要
含有维生素、无机盐、微量元素以及碳水化合物。苹果富含镁、果糖、果胶;...
蔬菜和水果
含有丰富
的什么
答:
1、
蔬菜和水果主要
提供维生素与矿物质。2、蔬菜、水果中不仅含有人体健康需要的钙、磷、钾、镁等各种无机盐类,而且蔬菜、水果也是机体微量元素(铁、铜、碘、锌、氟)的重要来源之一。调查发现,欧美等国家人们钙的摄入主要从乳制品中获得,而中国人钙的主要来源则是从蔬菜中获得。蔬菜、水果中也含有少量...
各种
水果蔬菜的营养
有
什么
作用 能预防什么病麻烦说下?
答:
下表为各种常见蔬菜、水果的营养成分。蔬菜营养分析: 高丽菜:高丽菜含有丰富的维生素C与纤维质,能帮助消化、防止便秘;此外,还有多种人体必需的微量元素,尤其是锰,可以促进新陈代谢,帮助孩子成长发育。蔬菜营养分析: 小白菜:小白菜
富含维生素C
、磷、铁、钙质及维生素B,是热量低又含有高纤维质的...
水果蔬菜主要
供给人体所需
的什么
?
答:
水果主要
供给人体所需的碳水化合物、纤维素、果胶,
蔬菜主要
供给人体所需的水分、膳食纤维。水果
与蔬菜
相比碳水化合物含量更高,但所含无机盐和维生素不
及蔬菜
。水果中的纤维素和果胶是天然的缓泻剂,对维护肠道功能有很大帮助。蔬菜含水分多,能量低,富含植物化学物质,是获取微量
营养素
、膳食纤维和天然抗...
各类
蔬菜和水果的营养
价值有哪些?
答:
\x0d\x0a 【芹菜】\x0d\x0a 芹菜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分,其中,维生素B、维生素P的含量较多,矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜。\x0d\x0a 【圆白菜】\x0d\x0a 圆白菜的营养价值与大白菜相差不大,其中
维生素C
的含...
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