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补充vc的水果
盘点维C
水果
合集一图读懂
答:
实际上柠檬所含的维生素C非常低100g柠檬中仅有22mg的VC
! 比如100g鲜枣中的维生素C含量就有243mg,是柠檬的11倍!VC除了日常大家都知道的可以美白抗氧化之外,还有很多其他的好处哦可以抗氧化、提升免疫力,降低感冒的发生率,有利于抵御呼吸感染性疾病;可以预防色素沉着,防止黑色素的形成(这就是为什么VC能美白的...
富含维C
的水果
有那些?
答:
5、
草莓
草莓营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。尤其是所含的维生素C,其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。而所含的苹果酸、
柠
...
水果
维生素C含量排行
答:
展开全部 水果维生素C含量排行
冬枣243mg、 番石榴243mg、沙棘204mg、番石榴93mg、龙眼84mg、山楂80mg、百香果70mg、草莓58.8mg、橙子54mg
、木瓜43mg、荔枝4Img、芒果36.4mg、榴莲31mg、葡萄25mg、柚子23mg、樱桃23mg、
柠檬
22mg、杨梅9mg、枇杷8mg、牛油果8mg。 抢首赞 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价...
盘点10大
水果VC
含量胜于
柠檬
答:
10、丑桔:VC含量57mg 二、水果越酸,VC含量越高? 惊!VC含量和酸度没啥关系,
柠檬
的VC含量还不如大白菜,喝柠檬水不补VC,别做柠檬精了。 柠檬 ①营养元素:维生素C(抗坏血酸)。 ②含量:22.0 毫克。 大白菜 ①营养元素:维生素C(抗坏血酸) ②含量:37.5毫克 三、喝果汁补更多VC? 喝果汁等于在喝糖,水果榨汁...
多摄入含维生素C的食物
答:
8. 猕猴桃:猕猴桃是一种富含维生素C的水果
,也被称为“维生素C之王”。9.
山楂
:山楂含有丰富的维生素C和黄酮类物质,有助于降低血压和胆固醇。10. 柚子:柚子含有丰富的维生素C和类黄酮,有助于增强免疫力和预防心血管疾病。为了获得足够的维生素C,建议在日常饮食中适量摄入上述食物。同时,如果需要额外的维生素C补充,...
含有维他命C
的水果
有哪些?
答:
苹果(学名:Malus pumila)是蔷薇科苹果亚科苹果属植物,其树为落叶乔木。苹果的果实富含矿物质和维生素,是人们经常食用
的水果
之一。苹果是一种低热量食物,每100克产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称。其有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩 。3.香蕉 香蕉(学名...
早C晚A
水果
合集,早晚吃对身体最佳
答:
早C晚A水果合集✅早晚吃对身体最佳✨ 一、早ca果合集
猕猴桃
1. 早吃vc:每100g猕猴桃含有420毫克vc猕猴桃汁还可以有效降低胆固醇 樱桃 2. 晚吃va:樱桃va的含量是苹果的45倍富含丰富的铁元素女孩子可适量摄入 二、早ca果合集 番石榴 1. 早吃vc:每100g番石榴含243毫克vc还富含纤维素。低糖、低卡、高...
什么
水果
含
vc
最多
答:
猕猴桃
、鲜枣、柑桔类水果中富含vc,如柑橘、红果、柚子、枣,野生水果的VC含量非常丰富,如野葱、刺梨、野酸枣、沙棘等。而苹果之类的却很少。
含
vc的水果
有哪些
答:
木瓜、桂圆、荔枝、橙、柿子、柑橘等水果都是vc含量比较高的水果。另外,基本上所有水果都含有vc,只是含量的多少不同。刺梨、酸枣、鲜枣、沙棘、番石榴、中华
猕猴桃、山楂、草莓
、木瓜、桂圆、荔枝、橙、柿子、柑橘等水果都是vc含量比较高的水果。另外,基本上所有水果都含有vc,只是含量的多少不同。
含
vc的水果
有哪些
答:
水果不但含有丰富的维生素营养,而且能够促进消化。蔷薇科梨果:苹果、沙果、海棠、野樱莓、枇杷、欧楂、
山楂
、梨(香梨、雪梨等)、温柏、蔷薇果、花楸等。核果:杏、樱桃、桃(水蜜桃、油桃、蟠桃等)、李子、梅子(青梅)、西梅、白玉樱桃等。聚合核果:黑莓、覆盆子、云莓、罗甘莓、白里叶莓等。瘦果:
草
...
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