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豆腐皮含量
豆腐皮
的蛋白质是多少
答:
每100g豆腐皮含蛋白质44.6g
。豆腐皮的蛋白质含量很高,相当于牛肉干,而且蛋白质的氨基酸组成接近于人体需要,更易被人体消化吸收。正常的豆腐皮有股豆制品清香味,颜色微黄,有光泽。浸泡后仍有韧性,水质略淡,但如出现非常明显的偏黄或偏绿,豆腐皮就可能添加了不应添加的成分。除了传统的干豆腐皮...
豆腐皮
是不是常说的干豆腐?它的热量,脂肪,蛋白质是多少?知道的回下谢...
答:
豆腐皮
是豆浆煮开后,浮在上面的一层油脂皮,类似于奶皮.将它挑出来,干燥后就成了
豆皮
了.干豆腐是豆浆煮开后,加卤,然后将水豆腐放入模具中,压制而成。豆腐皮的营养成分列表 (每100克中含) 成分名称
含量
成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 16.5 能量(千卡) 409 能量(千焦)...
蛋白质
含量
高的食物一览表及都有哪些
答:
常见食物蛋白
含量
表》 食物名称 每100克食物含蛋白质 燕麦 15.6 莲子 16.6 黄豆 36.3 蚕豆 28.2 猪肉(瘦) 16.7 猪心 19.1 猪肝 21.3
豆腐皮
50.5 猪肾 15.5 猪皮 26.4 花生 26.2 猪血 18.9 核桃 15.4 牛肉(瘦) 20.3 羊肉(瘦) 17.3 鲢鱼 17.0 兔肉 2l 2 鸡肉 21.5 ...
干
豆皮
和
豆腐
有脂肪吗
答:
豆腐皮
是豆浆煮开后,浮在上面的一层油脂皮,类似于奶皮.将它挑出来,干燥后就成了
豆皮
了.干豆腐是豆浆煮开后,加卤,然后将水豆腐放入模具中,压制而成。豆腐皮的营养成分列表 (每100克中含) 成分名称
含量
成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 16.5 能量(千卡) 409 能量(千焦)...
花生,黄豆。 哪一种的蛋白质高?
答:
另外,食用菌也是瘦身族的主要蛋白质来源。 我把一些100G食物含蛋白质多少列下: 《常见食物蛋白
含量
表》 燕麦15.6 莲子16.6 黄豆36.3 蚕豆28.2 猪肉(瘦) 16.7 猪心19.1 猪肝21.3
豆腐皮
50.5 猪肾15.5 猪皮26.4 花生26.2 猪血18.9 核桃15.4 牛肉(瘦) 20....
铁
含量
高的食物有哪些
答:
8 牛肉干15.6 羊肉干10.1 海产品:蛏干88.8 蛏子33.6 蝎子30.8 墨鱼干23.9 河蚌26.6 杂色鲍鱼22.6 田螺19.7 龙虾片15.4 河蚬11.4 海虾米11.0 蛤蜊10.9 海参13.2 贻贝干12.5 豆类制品:豆腐干(香干)23.3 干扁豆19.2 腐竹16.5 豆瓣酱16.4
豆腐皮
13.9 木豆12.5 奶豆腐12...
低糖食物有哪些,含糖量低的食物
答:
扁豆、豆角、黄豆芽、丝瓜、白萝卜,每100克含糖4-6克。黄瓜、南瓜、西红柿含糖约为2%。含糖量较低的水果:西瓜、香瓜含糖4%-5%,葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、橘子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝、猕猴桃等含糖在12%左右。含糖量较低的薯谷类食品:马铃薯、甘薯、木薯。
什么食物里含锌和钙多啊?
答:
木耳:247毫克/100克;西瓜籽:237毫克/100克;南瓜籽(炒):235毫克/100克;芹菜:187毫克/100克;花生仁:119毫克/100克。含锌食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等,植物果实的坚果类
含量
较高,如花生、核桃等,水果中苹果的含量为最高,另外还有
豆腐皮
、黄豆、白木耳、白菜等。
豆腐皮
中的油脂
含量
较高,哪些人群不宜食用?
答:
豆腐皮
中的油脂
含量
较高,虽然很美味,但是的确有些人群是不宜食用的,比如说痛风的人,不太适合吃豆腐皮,因为其中有很多的嘌呤,有可能会导致疾病发作。而一些肠胃不好的人,也不适合吃豆腐皮,因为其中的油脂很丰富,不是很容易消化,而且豆类制品容易导致肠胃胀气,所以豆腐皮也不适合肠胃不好的人吃...
豆皮
和豆干哪个营养更好一些?
答:
吃发酵后的
豆腐
能预防大脑老化。豆腐一经发酵,最大的变化是产生出大量的维生素B12,而人体若是缺少了维生素B12,会加速大脑老化。所以,我们要经常吃一些经过发酵的豆腐,这样对预防大脑的老化和老年性痴呆症是有好处的。2、
豆皮
补铁补锌。豆皮的铁、锌和维生素B1在所有豆制品中
含量
最高,热量、蛋白质...
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