血糖高吃什么最好降糖最快答:1、远离含糖高的食物,暂时不要再吃精米精面做的食物,现在的米面含糖量达到80—90%,这么多的糖吃到身体里,由于维生素B族已经在加工时被刮掉了,身体没有办法帮助这些糖利用掉,就很容易造成血糖高。正是由于我们把米面作为主食,所以米面才是我们饮食当中最大糖的来源。要改吃一些高质量的碳水,比如说红薯,土豆,...
孕妇降血糖,轻松应对有妙招!答:但是,别担心,掌握这些小技巧,轻松降血糖!♀️动起来!运动能让身体更敏感胰岛素,让葡萄糖充分被利用,血糖说降就降!炒菜用植物油炒菜用植物油,动物油请走开!清蒸、水煮、凉拌、烤、烧、炖,怎么健康怎么来!復多吃高纤维食物多吃全谷类、豆类、蔬菜和水果,营养又健康,血糖稳稳当当!千万别碰含糖...
孕期血糖高怎么办:饮食与运动指南答:孕期血糖高,妊娠糖尿病在招手!别担心,调整饮食和适度运动是关键。来,跟着我们的建议做:低GI食物,稳住血糖选择低GI食物如全麦、糙米、燕麦,避免白面包、糖果、蛋糕等高GI食物,有助于稳住血糖。蛋白质大侠,降血糖增加蛋白质的摄入,如鸡肉、鱼肉、豆类等,有助于降低血糖。復蔬菜和水果,控糖好帮手蔬菜和水...
血糖偏高要吃什么才能降得下来答:饮食运动,如果血糖还没有达标,应该在内分泌科医生的指导下应用降糖药物,如果空腹血糖在8毫摩尔每升左右,肝功能,肾功能是正常的,年龄在75周岁以下,可以口服二甲双胍,每日三次,每次0.5克。如果还以餐后血糖高为主,建议加服阿卡波糖,每日三次,每次一片,与第一口饭同时嚼服,这个主要是针对餐后血糖的...