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鸡胸肉怎么炒好吃又嫩低脂
鸡胸肉如何
做比较嫩
答:
鸡胸肉炒
西兰花的用料 鸡胸肉半块 西兰花半朵 胡萝卜半根 黑胡椒半茶匙 白胡椒一茶匙 盐适量 料酒一茶匙 生抽半茶匙 蚝油一茶匙 蒜2瓣 姜2片 西红柿半个 鸡胸肉炒西兰花的做法 步骤1 鸡胸肉切丁,西兰花、胡萝卜、西红柿切好 步骤2 鸡胸肉放盐 步骤3 放料酒 步骤4 放生抽...
假期自学
香菇炒鸡胸肉片
答:
今天给大家分享快手低脂餐~香菇炒鸡胸肉片
!鲜嫩入味的鸡胸肉,加入比肉还香的香菇,这也太好吃了吧!喜欢的记得安排起来喔 食材:鸡胸肉一块、香菇10朵、线椒两个、蒜片操作步骤1⃣鸡胸肉切片,香菇切片,辣椒切段备用2⃣鸡胸肉加入一勺生抽十一勺料酒十少许盐十黑胡椒碎十淀粉拌匀腌制10分钟3⃣锅中刷油放入鸡...
鸡胸肉
的100种
低脂
做法
答:
1、先把所有食材处理好。洋葱和青椒,胡萝卜都切片,生姜切丝,
鸡胸肉
切丝再放生粉,蚝油,鸡粉,盐,姜,料酒搅拌均匀腌十分钟。2、锅烧七成热放适量花生油,先放姜丝小火煸出香味。3、再把鸡胸肉放下去大火
爆炒
,炒至鸡肉变色白色再铲出来备用。4、用余油炒辣椒和洋葱,炒至六成熟再倒胡萝卜下去...
低脂鸡胸肉炒
青瓜的做法
答:
1.青瓜切丁,
鸡胸肉
切丁腌制15分钟。2.炒香蒜头,下鸡胸肉煎熟。3.下青瓜炒熟,加少许黑胡椒即可出锅。
低脂
健康
鸡胸肉
的做法
答:
低脂
健康的
鸡胸肉
做法:1.蒜香鸡胸肉卷 将鸡胸肉分别切成两片,拍松后放入调味料中腌制15分钟,然后将青椒、红椒、洋葱切成长条状备用。将腌制好的鸡胸肉片摆放在桌上,铺上薄薄的一层面粉,在上面均匀地撒上一层蒜泥和盐,铺上一些青椒、红椒和洋葱,然后卷起来。在卷好的鸡肉卷上轻轻按压几下,...
鸡胸肉
还有什么炒的方法呀?
答:
2.
鸡胸肉炒
蘑菇:先将鸡胸肉切成片状,用盐、酱油、料酒腌制20分钟。加热油锅,放入蘑菇翻炒,再加入腌制好的鸡肉片翻炒,最后加入蒜末、胡椒粉和盐调味即可。3. 鸡胸肉炒土豆:先将鸡胸肉切成片状,用盐、生抽、料酒腌制。将土豆切成片或者块状,热油锅,放入腌制好的鸡肉片翻炒,再倒入土豆片,...
低脂鸡胸肉
,
如何
做得比烧烤还
好吃
?
答:
做法:1. 300g
鸡胸肉
洗净切成粗条,加入1勺料酒、1勺生抽、1勺蚝油和半勺黑胡椒搅拌均匀,腌制15分钟。2. 另起一碗,加入半勺盐、1勺孜然粒、1勺孜然粉、1勺白芝麻和2勺辣椒面,混合均匀备用。3. 锅中涂上少许油,放入鸡胸肉煎至两面焦黄上色。4. 加入混合好的干料翻炒一下,出锅。
鸡胸肉
和什么菜炒?
答:
1、木耳,材料:
鸡胸肉
85g、黑木耳85g、大蒜1瓣、蛋(只取蛋白)1颗、小辣椒1根、酱油膏1茶匙。2、洋葱,材料:清鸡胸肉1块、洋葱0.5个、盐适量、油少量、胡椒粉适量。3、毛豆,材料:鸡胸肉195克、毛豆肉225克、料酒适量、生抽适量、盐适量、淀粉适量、豆瓣酱适量、白糖适量。4、萝卜干,材料:...
鸡胸肉
搭配什么菜炒
答:
1、西蓝花
炒鸡胸肉
:西蓝花是高纤蔬菜水果,含很多抗氧化合物,有利于美容养颜。另外,西蓝花的多种化合物能够有利于抑止雌性激素,
鸡脯肉
是
低脂肪
高蛋白食物。2、茭白炒鸡胸肉:是一道中国民间传统家庭美食,主要材料有茭白、鸡脯肉、白胡椒粉、盐、米酒、味精、木薯淀粉、辣鲜露、大葱、姜片等烹饪而...
鸡胸肉
跟什么菜炒
答:
鸡胸肉
是一种
低脂肪
、高蛋白的食材,含有丰富的氨基酸和矿物质。鸡胸肉跟西兰花炒的做法很简单:先将鸡胸肉切成薄片,用盐和生抽腌制10分钟后,放入蒸锅蒸5分钟;同时将西兰花焯水备用。热锅加油,放入葱姜蒜煸炒,加入西兰花、鸡胸肉和盐,继续快速翻炒,最后加入少许糖和鸡精调味即可。这道菜肴咸鲜适...
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