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16天减肥20斤可能么
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减肥法16天
最多可瘦多少
答:
15斤-
20斤
,但会反弹5斤左右,我当时经过反弹以后大约减了9斤。
一个月内能健康
减肥减20斤吗
?该怎么减?
答:
因为主要是运动+节食,所以你一定要坚持运动,如果减了之后停止运动,会反弹,会比以前更肥哦
。简单的说就是:每天进行有氧运动3个小时以上,饮食要低盐无油。尽量以消耗自身的脂肪为主。具体实施方法:早和晚各运动一次,每次时间在1个半小时左右。吃的东西最好是全部不放油。[关于吃的我后面详细说...
如何快速合理的在
20天
的时间里
瘦
掉
20斤
?
答:
如果你本身体质比较好,你就能吃就少吃,早饭一定要吃,晚饭可以不吃,运动的量一定要大
,看个人体质如果是易瘦体质那就差不多二十天能瘦二十斤,如果是非易瘦体质,二十天内应该能减十斤,前提一定要坚持住,不能放弃,最长时间三个月基本上就能瘦下来。欲速则不达,千万不要图快点减肥成功,这样...
如何在一个星期内
减20斤
答:
我就是这样做的,没有吃过任何
减肥
药,没有刻意去节食,也没有刻意去锻炼,按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯,一年来我的体重下降了
20斤
!效果是不是很明显?我认为,只有这样的减肥才是科学的减肥!只有这样的减肥才是有效的减肥!只有这样的减肥才是健康的减肥!想减肥的朋友不妨试试。...嗯,还有...水果...
急!20
天瘦20斤
的方法!
答:
平时就餐时减慢进食速度,可以达到
减肥
目的。日本研究者中村经过观察,发现同样的食物同样的量,肥胖男子用8~10分钟吃完,而消瘦者却用13~
16
分钟吃完,另外他还对食物进行了咀嚼次数调查,肥胖男子需要7.7次,肥胖女子需要8.1次,而普通男子需要8.9次,普通女子需要9.4次。随后他又用减慢进食速度进行...
本人200
斤
,只有一周时间
减肥
,请问我这样节食
能瘦
多少,明显吗?(不要复 ...
答:
一星期啥都不吃只喝白水都不会死的 艾玛 真不晓得你想减肥还每天吃那么多!咋想的...突然看到有个人回答说一星期20斤 我去 纯属扯淡 好吧 如果你能纯绝加疯狂运动貌似也是有百分之五的机会的 我们减肥群里的一人 九天绝食加运动也才
16斤
而已 7天
瘦20斤
那是不
可能
的 除非天赋秉异!
在
20天
内`如何简单
减肥
答:
去上补习课的时候最好能快速的步行过去,中午可以做几十个俯卧撑,或者哑铃.注意午休的时间不要超过45分钟.另外晚上吃一点点就可以,不过不能少了水啦什么的,晚上还要重做一次健身操45分钟,然后跑步或者快速散步45分钟.如果坚持
20天
估计你能减掉
20斤
左右(尽量多站着(即可以保持体形也能锻炼附部)...
怎么能在一个月之内
瘦20斤
?不要抽脂!
答:
⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限 12天可减体重的12% 怎么能在一个月
瘦16斤
多运动,重要是个好心情,不能保证你
能瘦
多少斤,但可以带来好生活 怎么能在一个月内瘦10斤? 建议有规律的适当
减肥
不要急功近利对身体不好,可以多吃蔬菜多做运动少吃油炸荤腥食品,早睡早起养成良好的生活...
怎样才能10
天减肥20斤
一定要这十天啊 急急急
答:
运动篇:走路即可,每天上班、下班走路,不要坐车;注意篇:要注意补充水分,以免
减肥
过度脱水;忌食篇:除了苹果和鸡蛋,不要食用其他食品;且不能喝饮料,尤其是可口可乐,那东西没瓶含有16勺糖!如果真有毅力,采用以上方法,不要说十天,保证你一周就瘦下来了。我曾经这样一周减了
16斤
。
我是一个高中生、想在一个月之内
瘦20斤
不要减肥药 给我个合理计划_百...
答:
我觉得,你还是高中毕业再减好了,我一个同学的同学只用了2个月,就减了
16斤
。 我14岁110斤153cm想在一个月减30斤有什么好方法 不要介绍
减肥
药 我一个同学就在这个寒假减了
20斤
,虽然离30斤有距离,但应该有所帮助吧。她就是锻炼加上合理安排饮食。基本上不吃米饭,天天吃蘑菇煲,玉米,苹果和地瓜。然后每天跑步...
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