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50g豆腐的热量
3两米饭2两面条1两肉2个鸡蛋2两
豆腐
多少千卡
热量
答:
1两(50g)肉热量:71大卡(297千焦);2个鸡蛋热量:144大卡(602千焦);
2两(100g)豆腐热量:81大卡(339千焦);所以总热量为:754大卡(3154千焦
)。注:大卡为热量的米制单位(国内用),千焦是热量的英制单位(国际用)。
一块
豆腐的热量
是多少啊
答:
一、一块北豆腐的热量大约在450千卡左右
。蛋白质含量较高,豆腐中大豆异黄酮对于女性调理内分泌也有帮助,推荐减肥期间作为蛋白质的来源食用。二、在豆腐中含有很高的营养,属于低卡的减肥食品,不仅能够帮助我们增强体质,而且能够产生饱腹感。豆腐虽然美味,而且富含营养,但是过多的食用这也会给身体造成...
豆腐的热量
是多少?豆腐都可以怎么吃(除了油炸)?
答:
材料 豆腐50~100g、冬粉50g、高丽菜100g、海带100g、番茄
100g 热量 约180卡
汤不油腻,清淡又好喝。作法 将高丽菜、海带及番茄用水清洗,豆腐切块,高丽菜切丝,番茄切片,然后将所有食材放入锅中,再加水约1000cc煮熟即可。豆腐焖饭 材料 豆腐50~100g、胡萝卜半根、熟饭半碗约150~200g、酱油2~...
二两面条
的热量
是多少呢?
答:
3两(150g)米饭热量:174大卡(728千焦);2两(100g)面条热量:284大卡(1188千焦);
1两(50g)肉热量:71大卡(297千焦)
;2个鸡蛋热量:144大卡(602千焦);2两(100g)豆腐热量:81大卡(339千焦)。按含水量分:目前市售面条,根据含水量差异,主要分为鲜面、鲜湿面(半干面)和挂面。(一)...
二两炖鸡面多少卡
答:
1两(50g)肉热量:71大卡(297千焦)。2个鸡蛋热量:144大卡(602千焦)。
2两(100g)豆腐热量:81大卡(339千焦)
。二两重量的面条,含有的热量是137大卡。面条含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素等营养物质成分,能给人体充饥,补充体力,缓解疲劳。面条还能增强人体的食物,促进食物的摄入,增强人体...
食物
卡路里
对照表
答:
蛋白质产生热量 = 4 千卡/克 脂肪产生热量 = 9 千卡/克 1、主食类:如米饭、稀饭、面条,假若用 80 大卡为一个计算单位,日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条
的热量
就相当于80 大卡。2、肉类、
豆腐
、鸡蛋:37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶类、两小...
求食物
热量
脂肪表
答:
铜锣烧(一个
50g
) 约140大卡 麻薯(一个50g) 约120大卡 绵花糖 35公克 140卡 芝麻花生糖 约3块 160卡 巧克力约2个30克 150卡 水果软糖约4块 150卡 花生糖约2块 150卡 果汁糖约6块 150卡 各种奶油冰激凌1根在240-40卡0之间撒了果仁,碎巧克力的冰激凌
热量
越高哦 冰珍珠奶茶(冷饮) 160 水果果冻(冷饮) ...
帮我算算我今天吃了多少
热量
答:
所以只能说是76大卡每100克,算很低的了,不过减肥的话,建议你用蒸的。全麦馒头180-200大卡/个,比普通馒头
的热量
要低一些。
豆腐
是40大卡/20克,热量也是很低的。还有,根据经验,不吃晚饭的话对减肥很有效的,我也是这样瘦下来的呢。希望这些数据对你有帮助,祝你早日减肥成功!
如果一名大学生每天需要2200kcal的能量,他每天应按几餐安排自己的膳食...
答:
星期二 能量2197kcal,碳水化合物333g,蛋白质88g,脂肪57g,铁34.8mg 早餐 黑米粥(黑米
50 g
) 花卷1
50g
酱黄瓜30g 鸡蛋1个 午餐 米饭(粳米120g)藕片炒肉(藕10g,五花肉50g)洋葱牛肉丝(洋葱100g,牛肉50g)海带豆腐汤(海带100g,
豆腐50g
)油10g 晚餐 南瓜米饭(粳米100g,南瓜100g)菜心炒猪肝(...
我想知道怎么减肥
视频时间 00:40
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