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VC最丰富的食物
什么含维生素c较多
答:
可以说所有黄色的新鲜蔬菜以及水果中维生素c的含量非常
丰富
,比如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆,这些
食物
建议
多
吃。2.维生素水果 水果中所含有的维生素c更加的丰富,可以说无论哪种水果,无论价格的高低,其中所含有的维生素c都非常的丰富。比如像我们日常...
哪种水果维生素C含量最高
答:
VC
含量最高的水果是鲜枣。维生素C含量冠军是鲜枣,能够达到243毫克/100克,是橙子的8倍。鲜枣(又名鲜食枣),是指没有经过加工直接从枣树采摘下来的枣果。鲜枣的营养价值比干制品枣类营养价值高很多,但由于保鲜技术缺陷,导致不利于保存。所以鲜枣的保鲜期比较短暂,建议即摘即食。鲜枣营养价值极高...
哪些
食物
富含
VC
?
答:
第二层:青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花 每100克中维生素C含量超过50毫克 第三层: 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜 每100克中维生素C含量超过30——50毫克。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。
维C最多的
蔬菜,当属西兰花,又称绿...
富含
vC的食物
有哪些,具体点
答:
第二层:青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花 每100克中维生素C含量超过50毫克 第三层: 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜 每100克中维生素C含量超过30——50毫克。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。
维C最多的
蔬菜,当属西兰花,又称绿...
维生素c含量最高的水果
答:
百香果的
维c
含量最高。1个百香果
vc
含量=8个橙子=8个苹果,百香果含有17种氨基酸,富含类萝卜素和维生素,还含
丰富的
钙、磷、铁等微量元素。值得一提的是,对于苹果、梨、桃、香蕉、西瓜等常见水果,每100克中
VC
的毫克数大多仅为个位数。即使是VC含量不算高的大白菜,它的VC含量也袜前是苹果...
含有
vc的食物
有哪些
答:
含有
VC的食物
有很多,主要包括以下几类:新鲜蔬果类 1. 柑橘类水果:比如橙子、柚子、柠檬等,都含有
丰富的
维生素C。2. 草莓、猕猴桃:草莓和猕猴桃的维生素C含量也很高,经常食用可以补充身体所需的维生素C。3. 绿叶蔬菜:如菠菜、芥蓝等,除了富含维生素C,还含有丰富的矿物质和膳食纤维。根茎类植物 ...
哪些
食物VC
含量比较多
答:
富含维生素C
的食物
:1. 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子--每100克中的维生素C含量超过100毫克。2. 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花--每100克中维生素C含量超过50毫克。3. 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜--每100克中维生素C含量超过30--50毫克。
多
摄入含维生素C
的食物
答:
好的,以下是富含维生素C的日常
食物
:1. 柑橘类水果:例如橙子、柚子、柠檬、酸橙、金桔等,是维生素C的良好来源。2. 青椒:青椒含有
丰富的
维生素C,口感清爽,可以生吃或熟食。3. 草莓:草莓是一种低热量、高维生素C的水果,含有丰富的抗氧化物质。4. 紫甘蓝:紫甘蓝含有丰富的维生素C和其他营养素,可以生吃或熟食。5....
什么水果含维生素c含维生素c最高的水果是什么
答:
尤其在夏季,多吃富含维生素C的水果蔬菜,有助于恢复皮肤弹性,防止过敏反应的发生。水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。
vc最多的
蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王,大概是西红柿vc含量的6倍以上之多,吃的...
什么
食物
含的维A或者
维C丰富
!
答:
水果呢,我想大家都应该知道,含
vc最多的
其实不是橙子,苹果之类的,而是猕猴桃!有一种含维生素C多的水果你绝对想不到---山里红,一种野生植物的果实。其它富含维生素C水果和蔬菜是辣椒西红柿等。秤 含维生素C多的水果有:猕猴桃 含维生素C多的蔬菜有:西兰花 富含维生素A
的食物
有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、...
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