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VC最丰富的食物
什么水果维生素c多
答:
柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜、鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝的维生素C含量较高。维C是人体需求量最大的营养素之一,它具有多种生理功能,如抗氧化,增加人体免疫力,改善铁、钙和叶酸的利用等。对婴幼儿、老年人以及蔬菜摄入量较低的人群而言,水果是
维C的
主要来源。很多常见的水果,如香蕉、苹果、...
哪种
食物
含维生素c
最多
答:
可以减轻厌食和恶病质,还可以减轻病人作X线照射和化疗中产生的副作用或毒性反应。多食用猕猴桃,还具有阻止体内产生过
多的
过氧化物,防止老年斑的形成,延缓人体衰老。世界上消费量最大的前26种水果中,猕猴桃
最为丰富
全面。猕猴桃果实中的
Vc
、Mg及微量元素含量最高,猕猴桃由于较重香蕉及柑桔含有理鑫的钾...
什么
食物
里面含有
丰富的
维生素c
答:
食物
中的维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中,人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨含有
丰富的
维生素C;蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高。维生素C为抗体及胶原形成,组织修补(包括某些氧化还原作用),苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢,铁、碳水化合物的...
维生素C都有什么
食物
答:
二,番石榴 果肉白色及黄色,胎座肥大,肉质,淡红色。番石榴广泛应用于
食品
加工业,主要目的就是为了增加食品维生素C的含量,使食品的营养得以强化和提高。三,红椒 果实球形,外具瓣状突起,有红色、绿色和黄色三色,味辣含
丰富的
维生素C。四,草莓 草莓营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”,含有丰富的...
维生素c含量高
的食物
水果有哪些
答:
含有大量维生素C,听起来似乎不可思议。木瓜的维生素A、C,钾和纤维素含量都非常丰富。如果每天吃几块木瓜或者来一小碟木瓜沙拉,就可以获取人体每日所需的维生素C含量。5.猕猴桃 猕猴桃,酸甜可口,营养丰富,含有
丰富的
维生素C,猕猴桃的的营养价值远超过其他水果,它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17...
维生素c有哪些
食物
答:
西红柿维生素C的含量较高,多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。 2、南瓜 南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,当然还有很高的维生素C含量,十分有益健康。 3、猕猴桃 猕猴桃号称是
维C
之王,可见其维生素C含量
丰富
。 4、辣椒 在蔬菜中,辣椒中维生素C的含量居第一位,可见辣椒也是很好的补充维生素C
的食物
。 5、胡萝...
维生素C补什么
答:
维生素C又称抗坏血酸,是一种含有6个碳原子的酸性多羟基化合物,可以保持血管的完整性,促进非血红素铁吸收,同时维生素C还具备有抗氧化,抗自由基,抑制酪氨酸酶的形成,从而达到美白,淡斑的功效。维生素c广泛存在于绿叶蔬菜和水果当中,我们平时只要能够摄入足够的蔬菜水果,一般不会缺乏维生素c的,不...
含
VC的食物
有哪些
答:
第二层:青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花 每100克中维生素C含量超过50毫克 第三层: 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜 每100克中维生素C含量超过30——50毫克。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。
维C最多的
蔬菜,当属西兰花,又称绿...
什么
食物VC
含量高
答:
我感觉橙子的
VC
含量比较高 第一位:木瓜 果中之王,是一种营养价值极高的水果,含有
丰富的
维生素、人体必需的多种微量元素和多种氨基酸,所含的木瓜碱具有抗癌作用。木瓜有助于青少年荷尔蒙的生理代谢平衡,可减少青春痘、色斑的产生。 第二位:草莓营养素含量丰富,对人体骨骼、皮肤和神经系统的生长发育...
吃什么东西可以补充维生素C?
答:
食物
中的维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中,人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨含有
丰富的
维生素C;蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高。维生素C的功能 1、解毒:体内补充大量的维生素C后,可以缓解铅、汞、镉、砷等重金属对机体的毒害作用。2、预防...
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