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中学生一周食谱安排表
中学生一周
七天营养
食谱
答:
中学生一周
七天营养
食谱
如下:1、星期一 早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。 晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。2、星期二 早餐:窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐乳 中餐:米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。 晚餐:干煸豆角、稀饭、...
青少年
每周
营养菜单
视频时间 00:23
中学生
营养午餐
食谱
,越多越好,急用
答:
星期
一主食:二米饭(大米、小米)。炒菜:麻婆豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜),鸡蛋炒西红柿(西红柿、鸡蛋),小菜:拌尖椒(尖椒、黄瓜、香菜)。汤:海米白菜汤(大白菜、海米)。星期二主食:花卷(白面、麻酱)。炒菜:红烧牛肉(牛肉、胡萝卜、土豆),香干抄芹菜。小菜:花生芹菜叶。汤:虾皮...
中学生
午餐
食谱
答:
导语:其实中学生的.午餐是很重要的,但是我们该怎么搭配呢,我下面推荐
中学生一周
的午餐
食谱
大全给你吧。星期一 主食:二米饭(大米、小米)。炒菜:麻婆豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜),鸡蛋炒西红柿(西红柿、鸡蛋)。小菜:拌尖椒(尖椒、黄瓜、香菜)。汤:海米白菜汤(大白菜、海米)。星期二 主食:花卷(...
高中生一日三餐七天
食谱
答:
7、第七天
食谱
:早餐:银耳羹、蛋炒饭、圆椒丝;午餐:米饭、胡萝卜肉排、副菜荷兰豆;晚餐:清蒸带鱼、副菜醋熘卷心菜。合理
安排
高三
学生一
日三餐的方法:1、早餐吃不好,反应会迟钝。常言道:“早餐要吃好,中餐要吃饱,晚餐要吃少”。
中学生
每日所需能量的25%~30%应从早餐中获得。在安排早餐中要...
初中生
营养午餐365种
答:
初中生
营养午餐365种介绍如下:
中学生
营养餐
食谱1
:早餐:肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干。午餐:鲜肉、茭白黄瓜、腐竹、胡萝卜、黑木耳。晚餐:鸡肝、鸡肫、冬笋、榨菜、青鱼、菠菜。中学生营养餐食谱2:早餐:皮蛋粥,果酱面包,雪菜肉末。午餐:主菜:肥瘦肉、豆腐、青椒、竹笋、芝麻。 副菜:小白菜、...
学校营养餐中餐
菜谱
答:
中学生营养餐
一周食谱
中学生一周
早餐食谱(1)星期一 早餐:二米粥(大米、小米)、牛肉包子、芹菜叶拌花生米 星期二 早餐:红枣大米粥、烧饼、肉松、豆腐干拌黄瓜丁 星期三 早餐:核桃仁玉米粥、馒头、蒸鱼、虾皮炒圆白菜 星期四 早餐:燕麦粥、发糕、香椿炒鸡蛋、凉拌海米海带丝 星期五 早餐:小米桂圆...
初中生
带饭
食谱
答:
初中生
带饭
食谱
周一 午餐: 青菜牛肉汤面 晚餐:西红柿鸡蛋汤,香菇西兰花,干烧黄花鱼,红枣米饭 周二 午餐:香菇豆角肉丝打卤面 晚餐:紫菜黄瓜汤,彩椒圆白菜,红烧大虾,花生米饭 周三 午餐:萝卜丝银鱼汤,时蔬蛋炒饭 晚餐:青菜豆腐汤,口蘑炒芦笋,香菇焖鸡翅,南瓜米饭 周四:午餐: 西红柿鸡蛋面 ...
初中生食谱
(初中生食谱营养)
答:
中学生营养餐15岁
食谱
2
初中生一
日三餐营养食谱早餐初中生营养餐早餐应含有鸡蛋、脱脂牛奶、酸奶或乳酪和粮食制品,比如:粥、燕麦片、全麦面包、果汁、几片面包夹一个煎鸡蛋,配点西红柿、黄瓜或其他水果等,
每周
不定期地增加一些核桃粉、黑芝麻糊等,不仅可以调剂口味,还可以抵抗高度紧张学习造成的脑疲劳。午餐初中生营养...
合理
饮食
搭配一日三餐
食谱
答:
中学生一周
营养
食谱
本食谱适用于16~18岁少年,男, 体重54kg。每日热能需要2840kcal,蛋白质:86克(12%),脂肪72克(23%),糖类462克(65%)。(女生、体重不同者供参考)食谱一 早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50...
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