11问答网
所有问题
当前搜索:
中考排球怎么练
中考
体育
排球
标准
答:
4,人离墙1.50米的距离,垫出的球要击在距地面1.50米及以上的墙面上。每次测试的时间不超过1分钟。
中考
体育
排球
需要注意,测试过程中如出现以下现象均只作为调整,不计次数∶采用传球等其他方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等。体育项目可以增强体质。 经常参加体育
锻炼
,可以增强体质,促进...
中考
中
排球怎么
样才能打掉
答:
采用半蹲姿势。
中考
中
排球
应采用半蹲姿势,要求两脚开立,两膝弯曲,上体前倾,重心靠前才能打掉对方的排球。排球是球类运动项目之一,球场长方形,中间隔有高网,比赛双方(每方六人)各占球场的一方。
中考
体育
排球
标准
答:
中考
体育
排球
测试标准如下:排球发球:站在发球线后,发球员手持球,用非踢腿的任何部位将球发出,球必须越过网且不碰网,落在对方场内,算一次有效发球。男生发球线距离3.5米,女生发球线距离2.5米。男生要求发球5次,女生要求发球3次。排球接发球:站在接发球线后,接发球员接到发球员发出的球后,...
中考
颠
排球
的正确姿势
答:
1、正面双手垫球 正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢。两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。击球时,手臂插入球下...
排球
的
中考
标准是什么呢?
答:
中考排球
一般使用的是4号球,排球的圆周是65-67厘米之间,重量是260-280克之间,一般4号的标准排球是在室内场地当中使用的。一般来说在中考当中都是用4号球来进行考试的,在中考体育当中,垫排球的满分是5分,男生要垫40个女生要垫35个。在中考当中:一般要求人离墙壁1.5米左右的距离,垫球时候球...
体育
中考排球
考试用的是几号的球啊?
答:
为了在体育
中考
的
排球
项目中取得好成绩,学生需要从心理上重视,并接受教师的正确指导。教师应分析并纠正学生在
练习
中出现的错误动作,帮助他们快速、准确地掌握技术要领,形成正确的动作习惯。排球技术的基础是准备姿势和移动步法。准备姿势包括稍蹲、半蹲和低蹲三种,它们都是为了快速移动、跳跃、倒地以及完成...
中考排球
垫球要
怎么练
好啊~~~
答:
排球
基本技术之一。是接发球、接扣球以及后排防守的主要 技术动作,是组织反攻战术的基础。垫球技术的熟练程度和运用 能力,是争取胜利的重要条件。有下面双手垫球、体侧垫球、正面 低姿势垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、侧卧垫球、 滚翻垫球、挡球和救入网球等。其中正面双手垫球是各种垫球技 术的基础,...
中考
专用
排球
是买哪一种
答:
中考专用排球是买室内排球、沙滩排球。详情如下:1、
中考排球
测试的目的是测试学生身体协调性、灵敏性等综合运动能力的发展水平和排球基本技能水平。室内排球是室内运动场所专用的排球,规格为65-67厘米,重量约为250-280克,其材质轻巧,打起来更为灵活。2、沙滩排球又称“沙排”,指室外沙滩上进行的排球...
中考
生应该
怎样练习排球
垫球技术
答:
(1)原地做徒手模仿垫球动作
练习
。(2)垫固定球。两人一组,一人持球于腹前,另一人用垫球动作击球,体会垫球部位和用力动作。要求蹬腿抬臂协调用力。(3)自垫球。一人一球连续向上自垫,垫球高度可固定,也可高,低结合。(4)抛垫球。两人一球相距4~5米,一人将球抛至同伴的腹前,同伴将球垫...
中考
垫
排球
技巧
答:
准备姿势半蹲,全身放松。两手臂伸直夹紧,手腕下压,膝盖稍曲,击球时手臂不弯曲,最重要的一点就是手臂的柔软,夹直的手臂在球落如你的手腕的瞬间手臂也要柔软的上挺,再找好击球的落点回击出去。球一般要高于你的胳膊一米以上,这样有助于你有足够的时间来准备下一次击球,而且在垫球考试时,一米...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
排球对打和单臂击球哪个厉害
中考排球怎么垫球不会乱飞
排球稍蹲半蹲低蹲动作要领
中考排球发球考核标准