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人的七大营养素是哪几个
食物中的
营养素
主要包括那几种?
答:
食物中的营养素bai即人体必需的营养素,包du括:蛋白质、糖类(碳水zhi化合物)、脂肪、维生素、水、无机盐(dao矿物质)和膳食纤维。人体所需
七大营养素
:1、蛋白质:人体的重要组成成分:血液、肌肉、神经、皮肤、毛发等都是由蛋白质构成的;蛋白质还参与组织的更新和修复;调节人体的生理活动,增强...
人体必需
的七大营养素是
什么?
答:
人类
日常的饮食含有
七大营养素
,分别是碳水化合物(糖类)、蛋白质、脂肪、矿物质、纤维、维生素和水,具体有以下作用:一、碳水化合物 碳水化合物,又称糖类化合物,它能为人体提供能量,也是自然界存在最多,具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。碳水化合物是生命细胞结构的主要成分及主要功能物质,...
人体所需
七大营养素是
哪些
答:
3、蛋白质 如果把人体当作一座建筑物,那么蛋白质就是构成这座大厦的建筑材料。人体的重要组成成分:血液、肌肉、神经、皮肤、毛发等都是由蛋白质构成的;蛋白质还参与组织的更新和修复;调节人体的生理活动,增强抵抗力;蛋白质还产能,为儿童生长发育提供能源,故又是产能
营养素
。4、维生素 维生素是维持...
人体
7大营养素
的作用是什么?
答:
人体所必需的
营养素
有蛋白质、脂类、糖类、维生素、水和无机盐(矿物质)、膳食纤维(纤维素)7类、还包含许多非必需营养素。营养素给人体提供能量、构成机体和组织修复以及具有生理调节功能的化学成分。1、水:水是生命的源泉,人对水的需要仅次于氧气,水是维持生命必需的物质,机体的物质代谢,生理活动...
人体所需
的七大营养素
答:
人体必须的微量
营养素
,包含钙、镁、铁、锌等矿物质,缺乏可引发多疾病,如钙缺乏导致骨质疏松,铁缺乏引起贫血。镁,钙,磷,钠,铁,硒,锰,钴,,锌,水。占人体质量的0以,维持身体正常代谢,代谢废物的排出,维持调节体温。6.维生素 维持身体键康所须的有机化合物,分为脂溶性和水溶性,人体...
七大营养素
的作用是什么?
答:
纤维素 纤维
素是
指植物性食物中不能被消化吸收的成分,是维持健康不可缺少的要素。它能软化肠内物质,刺激胃壁蠕动,辅助排便,并能降低血液中胆固醇和葡萄糖的吸收。以上就是人体必需
的七大营养素
,这七大营养素都存在于食物当中,因此只要保持健康良好的饮食习惯,不挑食并且尽量使食物多样化,那么就基本...
人体必需的
营养素
?
答:
营养素是
指食物中所含的营养成分。食物的营养物质种类繁多,人体所需大约50多种,就其化学性质或生理功能可分为六大类,即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水。根据人体对营养素的需要量和在体内的含量,分为宏量营养素和微量营养素。宏量营养素指蛋白质、脂类和碳水化合物(糖类),微量...
孩子成长
七大营养素
不可缺少,哪七个呢?
答:
在孩子的成长当中必须要有七大营养素,这样孩子才能健康的成长。很多人不知道
七大营养素是
哪些,下面小编就给大家介绍一下七大营养素,第一种是蛋白质,蛋白质是一切生命的基础,孩子在生长发育的过程当中都需要蛋白质。孩子成长蛋白质可以从食物当中摄取,对
人的
健康有好处。第二种是脂肪它也是能量的来源...
六大
营养素是
什么?
答:
应该是
七大营养素
啦!分别是:1·蛋白质,2·脂类,3·糖类(碳水化合物),4·维生素,5·无机盐,6·水,7·纤维素(膳食纤维)由于膳食纤维既不能被人体消化,又不能被人体所吸收利用,所以上世纪90年代就被科学家从糖类中划分出来了,有“迟到的营养素”之称。
人体所需
七大营养素
,你都知道有哪些
答:
回答:人体营养有7大类,包含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、水、纤维素。膳食合理说的也是人体所需的营养摄入均衡,合理,满足人体的代谢及发育 其中蛋白质/氨基酸是构成物质的基础。维生素是生物体所需要的微量营养成分,而一般又无法由生物体自己生产,需要通过饮食等手段获得。
七种营养素
在人体可以发...
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