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什么食物维生素C高
富含
维生素
A、B2、
C高
的
食物
有
哪些
答:
维生素A:动物的肝脏,蛋类,乳类。动物的肝脏富含维生素a的含量最高,尤其是羊、鸡、猪的肝脏。维生素B2:在绿色蔬菜中含量较高,蛋类、奶类、肉类、动物的内脏、蔬菜,水果等。
维生素C
:鲜枣有“维生素C之王”的美誉,维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中,人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、...
哪种食物
的
维生素c
最高?
答:
动物性
食物
中
维生素C
含量几乎为零。维生素C含量最高的十种蔬菜分别是:杮子椒、芥蓝、豌豆苗、油菜苔、辣椒(青、尖)、菜花、红薯叶、苦瓜、西蓝花和萝卜缨。维生素C含量最高的十种水果分别是:刺梨、酸枣、冬枣、沙棘、中华猕猴桃、红果、草莓、木瓜、桂圆、荔枝。
含
维生素C的食物
有
哪些
维生素C的食物排行榜
答:
维生素C
广泛存在于新鲜蔬菜和水果中,尤其是绿叶蔬菜和酸性水果。蔬菜中,辣椒、茼蒿、菠菜、苦瓜、土豆、西红柿等中含量丰富;水果中,鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃、龙眼等,有的水果中的维生素C含量高于普通水果许多倍。在动物的内脏中也含有少量的维生素C。每100克所...
什么食物
或者水果含有
维生素C
和E最多?
答:
维生素C
含量高的
食物
有柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜、鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝、苜蓿、沙棘、酸枣、薯类、绿色、红色和黄色的辣椒、菠菜、韭菜、番茄等等。维生素E含量高的食物有果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等,具体有:1、果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、...
什么食物
里含有
维生素C
?
答:
此外肉类食物中,鲸的皮下脂肪层含有较高的维生素C,因纽特人(爱斯基摩人)即以此补充维生素C 含
维生素C的食物
(按大小排名)排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg)No.1 樱桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1个 216 No.3 红椒 80 1/3个 136 No.4 黄椒 80 1/3个 120 No.5 柿子 150...
哪种食物
含
维生素c
最多
答:
据研究显示,奇异果被认为是营养密度最高的水果,每天吃两颗奇异果,可补充身体中的钙质,增强人体对
食物
的吸收力,改善睡眠品质。奇异果中的微酸,能促进肠胃臑动,减少肠胃胀气,改善睡眠状态。奇异果有丰富的
维生素C
,一颗奇异果含的维生素C就有87毫克,且果肉中黑色颗粒部分,有丰富的维生素E,可以...
含
维生素c
丰富的
食物
有
哪些
答:
维生素C
可起预防作用;可促进免疫球蛋白合成,提高人体免疫力系统,提高白细胞吞噬能力,吞噬细胞对维生素C的需求比其他细胞高出50倍最高的应该是1.余甘果(1841毫克)比苹果高100倍1. 酸枣(900 毫克)2. 猕猴桃(420 毫克) 3. 掐不齐(270 毫克) 4. 决明子(264 毫克) 5. 枣(鲜)(243 毫克) 5. 沙棘(204 毫克...
维生素c
有
哪些食物
答:
维生素c
有
哪些食物
1 富含
维生素C的
食物: 1、西红柿 西红柿维生素C的含量较高,多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。 2、南瓜 南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,当然还有很高的维生素C含量,十分有益健康。 3、猕猴桃 猕猴桃号称是维C之王,可见其维生素C含量丰富。 4、辣椒 在蔬菜中,辣椒中维生素C的含量居...
维生素C
的最主要的
食物
来源?
答:
猕猴桃、鲜枣、柚子、草莓、橙子等。野生果蔬,如苜蓿、沙棘、酸枣等
维生素C
含量尤其丰富,特别是酸枣、刺梨等水果中含有生物类黄酮,对维生素C有一定保护作用。动物性
食物
仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C,牛奶、鱼、肉、蛋、禽肉中含量较少。主食中,薯类含有一定量的维生素C,谷类及豆类含量很少。
什么食物
能补
维生素c
答:
能补
维生素c的食物
:一、红辣椒:半杯红辣椒可以给你补充107.8毫克的
维生素C
,还有一个众人皆知的好处是能减轻关节和肌肉疼痛。二、青椒:青椒中的维生素C含量也比橘子高,准确的来说是109毫克。此外,青椒对眼睛健康也有帮助,可以补充维生素A。三、草莓:一份草莓中的维生素C含量是84.7毫克,此外...
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