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吃什么补维生素d
老年人补钙
吃什么
牌子的钙片好
答:
医保可以报销。还可以选碳酸钙每天3次,1次1-2片。要配合服用活化的
维生素D
,可以选骨化三醇,每天1次,1次1片。要保证每天1个小时晒太阳,要在阳光充足的时候。夏天的时候,避免中午的强阳光,可以选在上午或者下午。冬季的时候可以选择在中午或午后晒太阳,促进钙的吸收,否则吃了钙也效果不好。
35岁的男士补钙
吃什么
钙片好?
答:
三、多晒太阳或适当补充
维生素D
。维生素D是影响骨骼对钙质吸收的重要元素。每天晒15分钟太阳,在一般情况下就能够促进合成你身体所需的维生素D。如果你在阳光下的时间达不到这么长,你就应该考虑从维生素类补给物中摄取所需的维生素D。所建议的摄入量为200国际单位(约5毫克)。过多地摄入维生素D可能诱发...
一般猫
吃什么维生素
答:
3、维生素C猫咪本身可以合成维生素C,因此不需要过度补充。如果饮食的平衡良好,猫咪可以从鲜肉、鱼和某些水果和蔬菜中获得足够的维生素C。如果猫咪缺乏维生素C,可能会出现牙龈炎、结缔组织问题和免疫系统抵抗力下降等症状。因此,主人应该给猫咪提供含有适量维生素C的食物,以确保其身体的健康。4、
维生素D
...
孕妇
维生素d
正常值
答:
孕妇是需要定期到医院进行检查的,检查的项目也会根据孕妇怀孕的不同阶段而有所不同,检查结果会由医生告知,并且会通知
吃什么
进行补充,那么孕妇
维生素d
正常值是多少呢?下面由我为你解答。孕妇维生素d正常值 孕妇
维生素D
的正常范围一般是在30-150ng/L左右。胎儿所需的维生素D,都是通过胎盘从母体转运...
10岁孩子
维生素d
吃多久合适
答:
十岁的孩子如果吃
维生素d
最好不要吃时间久了。最好吃一个月就可以的。但是最好还是用食物补充维生素d,这样对身体没有伤害的
吃什么
东西含微
生素D
最多
答:
维生素D
主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加
维他命D
的营养强化食品。也含有丰富的维生素D。植 物性食物几乎不含有维生素D,维生素D主要来源于动物性食物。维生素D的来源与其他营养素略有不同,除了食物来源之外,还可来源于自身的合成制造,但这需 ...
骨折病人
吃什么
好呢
答:
1、均衡饮食很重要,创伤后消耗多,需要营养支持,骨折的愈合和组织修复需要均衡饮食;人体所需的五类营养物质,蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保证摄入,要特别注意增加蛋白摄入量,富含胶原的猪皮或猪蹄类食物对骨折愈合有益;2、补充钙质和
维生素D
、赖氨酸:多吃含钙的食品和促进钙吸收...
维生素
A、B,
D
的作用,和
吃什么
食物能补充维生素A、B,D
答:
维生素
A的效用 防止夜盲症和视力减退,有助于对多种眼疾的治疗. 维持上皮组织黏膜细胞的正常功能. A.维持头发的正常生长,减少断裂.头发少的人要注意补充VA. B.维持鼻泪管畅通,过于干燥易造成阻塞,故产生眼屎过多,分泌物增多。
D
.呼吸系统:鼻腔的鼻毛及黏膜湿润,乃是外来物侵入呼吸系统的防线,VA缺乏,...
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