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含维生素b和e的食物有哪些
维生素
A.
B
.C.
E
都
包括哪些食物
呢??
答:
富含维生素C的食物: 新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜等,新鲜水果如桔子、柚子、柠檬、红枣、山楂、猕猴桃等,都是获得维生素C的最好来源。富含维生素D的食物: 自然界中只有很少的食物
含有维生素
D,不过通过日光浴可以促进维生素D在体内合成。所以要坚持补充鱼肝油滴剂。
富含维生素E的食物
: 食用油如麦胚...
含有维生素e的
蔬菜和水果
有哪些
答:
富含维生素E的食物有
:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E,含量...
请问什么
东西含有维生素E
答:
植物油就是维生素E最好的食物来源,
含维生素E
丰富
的食物有
芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜,均含有丰富的维生素E。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a8773912b31
bb
0518234047f387adab44aede051"target="_blank"title=...
什么
食物含有维生素E
?
答:
植物油就是维生素E最好的食物来源,
含维生素E
丰富
的食物有
芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜,均含有丰富的维生素E。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a8773912b31
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0518234047f387adab44aede051"target="_blank"title=...
富含维生素B的食物有哪些
?
答:
一、
富含维生素B
1
的食品
:肉类、酵母、带荚的果实、、谷类、豆类、坚果类、瘦猪肉及动物内脏 二、富含维生素B2的食品:肉类、牛奶。猪肝、牛奶、猪肉(肥瘦)、小麦粉、羊肾、油菜、鸡肝、大米、鸡蛋、黄瓜、三、富含维生素B5的食品:肝、酵母、谷类。四、
富含B
3的食品:全麦制品、糙米、绿豆、芝麻...
哪些食物
和
含有维生素B和
C
答:
3、
含有
丰富的维生素C的食物:如青菜、韭菜、菠菜、花菜、西红柿、大蒜、龙须菜、甜辣椒、菠菜、萝卜叶、卷心菜、柿子椒、芹菜、马铃薯、荷兰豆和柑桔、橙、葡萄、酸枣、鲜枣、草莓、柚子、红果、柿子、金橘等等新鲜的蔬菜和水果。4、含有丰富的
维生素E的食物
:如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油,豆类,...
含有维生素e的
蔬菜和水果
有哪些
答:
富含维生素E的食物有
:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E,含量...
哪些食物含有维生素e
答:
植物油就是维生素E最好的食物来源,
含维生素E
丰富
的食物有
芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜,均含有丰富的维生素E。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a8773912b31
bb
0518234047f387adab44aede051"target="_blank"title=...
什么
东西含维生素e
?
答:
具有补气血、益肝肾、生津、利尿、止咳等功效。常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度很有帮助。06香蕉味甘,性寒,含有较粗的纤维质,还有
维生素B
、E和蛋白质等。可清热润肠,治疗便秘。07凤梨味甘,性平,
含维生素E
、C,钠、钙、铁、锰和粗质纤维质,具有健脾清胃、消肿祛湿、醒酒益气、止泻、解渴等作用。08...
富含维生素E和B的
水果,蔬菜
有哪些
答:
芹菜,辣椒,西红柿等. 植物油就是
维生素E
最好的食物来源,含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜,均含有丰富的维生素E! 水果中最好是猕猴桃!
含维生素B的食物有
:芦笋、杏仁、瘦肉、蛋、鸡肉、花...
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