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含维生素b和e的食物有哪些
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含维生素E
,
维生素B
,蛋白质
的食物
答:
维生素E
植物油(玉米油 花生油 芝麻油)绿色植物 肉 蛋 奶
维生素B
谷类 绿叶蔬菜 蛋白质 肉 蛋 奶 大豆
维生素
A,
B
,C,D,E,等分别都
有哪些食物
上有,分好类,写明白,谢谢
答:
奶油。
富含维生素B
的食物:小米、玉米、糙米、麦粉、豆类、肝和蛋,另外青菜和水果中也富含维生素B。富含维生素C的食物:樱桃 番石榴 红椒 黄椒 柿子 青花菜 草莓 橘子 芥蓝菜花 猕猴桃 富含维生素D的食物:鱼肝油、沙丁鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲔鱼、牛奶、奶制品。富含维生素
E的食物
:麦芽、大豆、植物油、坚果类...
什么
食物含
维e比较多
答:
含有
丰富
维生素E的食物
分布广泛,在谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中,均含量丰富。新鲜蔬菜水果,乳制品,蛋类,小米,燕麦等,是含有丰富维生素的食物,
包括维生素
C,
B族维生素和维生素E
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含维生素B和E的食品有哪些
啊???
答:
含维生素B
的食物有米糠、花生米、胡桃、蚕豆、酵母片.含维生素
E的食品有
花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类等。
维生素E具有
强抗
含维生素
A B C D
E的食物
分别
有哪些
?
答:
1、维生素A:维生素A可使目光明亮,皮肤滋润细腻。主要
食物
来源:动物肝脏(狗肝不可多食),全脂奶及其制品,绿色和黄色蔬菜,红心甘薯、胡萝卜、青椒、南瓜等。2、
维生素B
:①缺少维生素B1、可致粘膜过敏和发生皮肤炎症。主要食物来源:动物内脏、肉类、豆类及花生、糙米。大量饮茶或过食鲤鱼、鲱鱼(青鱼)...
什么水果蔬菜
含有维生素B和E
答:
果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的
维生素E
,含量最为丰富的是小麦胚芽。
富含维生素B的食物
:维生素B1的主要食物来源为:豆类、...
什么
食物
中
含维生素E维生素B
最高
答:
维生素B
5的主要来源为:酵母、动物的肝脏,肾脏,麦芽和糙米 维生素B6的主要来源为:瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。 维生素B12的主要来源为:肝、鱼、牛奶
富含维生素E的食物
麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋。
吃什么
东西
能补充
维生素E
?
答:
富含维生素E的食物有
:猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、甘薯、玉米·。1,猕猴桃 被誉为“水果之王”的猕猴桃酸甜可口,营养丰富,是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素...
什么
东西含维生素e
?
答:
具有补气血、益肝肾、生津、利尿、止咳等功效。常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度很有帮助。06香蕉味甘,性寒,含有较粗的纤维质,还有
维生素B
、E和蛋白质等。可清热润肠,治疗便秘。07凤梨味甘,性平,
含维生素E
、C,钠、钙、铁、锰和粗质纤维质,具有健脾清胃、消肿祛湿、醒酒益气、止泻、解渴等作用。08...
补充
维生素的
各种
食物
答:
补充维生素的各种
食物
一、维生素A: 香蕉、玉米、柿子、鸡蛋、橘子、猪肝、桃子、瘦猪肉。
维生素B
: 苹果、火龙果、荔枝、燕麦、梨子、黎麦、葡萄、鸡肝。 维生素C: 猕猴桃、冬枣、柚子、橙子、苹果、木瓜、菠萝、生蚝。 维生素D: 鱼肝油、香菇、深海鱼、牛奶、蛋黄、榴莲、菠菜、菠萝。
维生素E
: 苹果、绿豆、芒...
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